ファスティングをする前に読みたい、おすすめの本

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3日食べなきゃ、7割治る!

断食がただ単に「ダイエット法の一つ」ではないことを思わせてくれる本。



 

酵素ドリンクを使わずに行うファスティング

プロテインとサプリメントでやりたい人はこちら。

 

酵素ドリンクを使うファスティング

酵素ドリンクは賛否両論あるので、なんとも言えません。