【大人のニキビ対策】ニキビができる原因と食べ物での治し方
こんにちは。minaです。 今日は、最近よく人から聞かれる「ニキビをなくす方法」について考えてみたいと思います。 思春期のニキビと大人のニキビの違い 思春期のニキビはしっかり洗顔…
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「玄米が健康に良いという話はよく聞くけれど、何時間も水につけておかないといけなかったり、ポロポロして食べづらいなあ〜」 と思ったことはありませんか? 私も、玄米に対してそんなイメージで、なかな…
こんなふうに、みりんと砂糖の使い分けかたで迷ったことはありませんか? みりんも砂糖も甘くて似ているし、どうやって料理で使い分けたらいいのかわからないですよね。 そこで今回は、栄養士の私が「みり…