こんにちは。栄養士のminaです。     最近、健康のことも考えて霧島天然水【のむシリカ】を買って飲み始めました。そしたら、すごく体の調子がいいんですよ。     シリカ水を20…

こんにちは。栄養士のminaです。 今日はタイトルがえげつないですが。。     それでも、本を読んで「この内容は、髪の毛のことで困っている人に伝えなければ！！」と思ったので、ブログにまとめることにし…

こんにちは。minaです。   昨日は三姉妹で家に集まって バレンタインのお菓子を作りました。   妹２人は、それぞれ会社の人や友達に渡すそうです。   お菓子を作ったあとは 三姉妹で鍋を囲…

こんばんは。minaです。   最近、学校が始まって やっと生活のリズムが戻って来ました。   今の学校のクラスが本当に楽しいので、 冬休み最後の方は、 学校に行きたくて行きたくて仕方がありませんでし…

こんにちは。minaです。 さて今日は、「老けないための調理法」について。   老けないための調理法がある？！   調理法には、どんなものがあると思いますか？     「ゆでる」「…

こんにちは。ミーナです。 あなたは、そばとうどん、どちらが好きですか？     私は、前までは断然うどん派だったんです。     でも、最近アンチエイジングの勉強をしていたら、 な…