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栄養学と食の人気資格一覧!種類別まとめ【主婦の方にもおすすめ】
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油

体にいい本物のオリーブオイルの選び方食と健康

体にいい本物のオリーブオイルの選び方【栄養士おすすめ】

2020.12.06 mina

  こんなふうに、オリーブオイルの選び方で悩んだことはありませんか?   スーパーや専門店に行くと、オリーブオイルがたくさん売っていて迷ってしまいますよね。   そこで今回は、体にいい本物の…

食と健康

加熱に強い油と弱い油(非加熱用)の使い分けと選び方!人気おすすめランキング

2020.11.18 mina

  こんなふうに、加熱に強い油と弱い油の使い分けかたや、選び方で悩んだことはありませんか?   油にもたくさん種類があって、どれが加熱に強いのか、弱いのか、パッと見ただけではなかなかわからないですよね…

食と健康

少ない油でおいしい揚げ物を作る方法【節約にも便利!】

2020.03.14 mina

  そう考えたことはありませんか?   揚げ物って、油を多く使うからもったいないし、処理が面倒ですよね。固めたり漉したりして、上げ終わったあとも、手間がかかります。   そこで今回は、少ない…

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このサイトを運営しているminaです。

3年間のOL生活を経て、栄養士の専門学校に入学。学校を首席で卒業し、栄養士の資格を取得後、栄養士として勤務。美容・健康と食の専門知識をいかして、ブログを書いています。

クラシックバレエ歴16年。着物や和食など、日本的なものが好きです。

最近結婚して、旦那さんと暮らしてます❤️

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Profile

赤石美波

mina

栄養士の学校を首席で卒業後、栄養士として働く。健康・食・美容の情報をブログで発信中。

好きなもの:料理/写真/ パソコン/ 着物

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