こんにちは。栄養士のminaです。   このあいだ、酵素玄米が炊ける炊飯器を買って、玄米を炊いてみました。   今回の記事では酵素玄米の炊き方も含め、食べてみた感想をレポートしますね！ この記事を読ん…

  「玄米が健康に良いという話はよく聞くけれど、何時間も水につけておかないといけなかったり、ポロポロして食べづらいなあ〜」   と思ったことはありませんか？   私も、玄米に対してそんなイメ…