こんにちは。栄養士の赤石美波（@mina37_37_）です。   友人から「おいしいソフトクリーム屋さんがある」と聞いて、一緒に行ってきました！   なかほら牧場「ソフトクリームカフェ」に行ってみた …

こんにちは。栄養士のminaです。   浄水器って、いろいろあってどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。     私も、家電量販店に行ってみたものの、種類が多すぎてどれを買えばいいのか悩み…

こんにちは。　栄養士の赤石美波（@mina37_37_）です。   先日、婚活イベントで「健康バーベキュー」の監修をしました。     今回は、料理関係の友人がアシスタントでついてくれました…

こんにちは。栄養士のminaです。 今日はタイトルがえげつないですが。。     それでも、本を読んで「この内容は、髪の毛のことで困っている人に伝えなければ！！」と思ったので、ブログにまとめることにし…

こんにちは。minaです。     この間、ネットで見かけた 高級なツナ缶が気になっていたので、 取り寄せて食べました。     一本釣りのビンチョウマグロが原料だそうです。✨ &…

こんにちは。栄養士の赤石美波（@mina37_37_）です。 三軒茶屋の手打ち蕎麦屋さん「安曇野」に行ってきました。   お店の外観   若者にも人気の三軒茶屋。 駅からかなり近い（徒歩3〜5分くらい…

こんにちは。minaです。   このあいだ、モロヘイヤうどんを友人からもらいました。   食べました。     前回の記事でもモロヘイヤのすごさを語っていますが、本当にすごいんです…

こんにちは。栄養士のminaです。   先日、根津の「ベジオベジコ」という、宮崎県の野菜を扱う八百屋さんの野菜を使った料理会を開きました。   今日は「宮崎の野菜を使った料理会」を開きました。 宮崎の…