▼ 最大70%割引!クリックして割引クーポンをもらおう! ▼
マインドフルネス資格一覧・5種類を比較!安い独学おすすめ通信講座
そこで今回は、マインドフルネスに関する資格の一覧とそれぞれの違いをまとめました。
記事の監修・執筆
赤石美波
小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。子育てや食育・実用など暮らしに役立つ講座を中心に、書籍や各種講座・通信教育の受講に総額800万以上をかけて徹底検証。資格取得のリアルな体験談を執筆中。
赤石美波のプロフィール詳細
記事監修・執筆:赤石美波
小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。子育てや食育・実用など暮らしに役立つ講座を中心に、書籍や各種講座・通信教育の受講に総額800万以上をかけて徹底検証。資格取得のリアルな体験談を執筆中。
マインドフルネス資格はどれがいい?関連するアンケート調査
マインドフルネス資格はどれがいいか、実際に候補となる講座を受講する以外に、客観的な情報を集めるためアンケート調査を行いました。
アンケート調査の詳細を見る
調査時期 | 2023年2月22日〜3月8日 |
アンケート対象者 | 20代9名、30代42名 40代40名、50代9名 |
アンケート回答人数 | 100名(男性36名/女性64名) |
調査媒体 | インターネット調査 ※クラウドワークス |
マインドフルネス資格おすすめ一覧・値段・違いと独学安い通信講座
マインドフルネスを通信教育で学べるおすすめ資格または講座の種類一覧を、比較しやすいよう表にまとめました。
↓上から費用が安い順
資格講座 | 費用 | 申込先 | 資料請求(無料) | 特長 | 映像教材 | 質問回答 | 添削指導 | 学習期間 | サポート期間 | 資格認定 | 講座運営 |
マインドフルネスコンサルタント | 35,200円 | 今すぐ申込む | >>詳しく見る | ・紙のテキストがないので、学習・受験はスマホorパソコン ・認定証が英語 | 映像なし | 質問回数制限なし (メール) | 添削なし | 学習期間 約1ヶ月 | 期限180日(約半年) | 一般社団法人日本能力教育促進協会認定 | フォーミー |
メンタルトレーニング講座 | 39,000円 | 今すぐ申込む | >>無料資料請求 | ・業界大手で安心 ・資格取得はできない ・教材のクオリティが高い | 映像あり (DVD2巻) | 質問1日3回まで (メール/郵送) | 添削7回 (郵送/web) | 学習期間 約6ヶ月 | 期限12ヶ月 | 資格取得なし | ユーキャン |
マインドフルネススペシャリスト | 62,800円 | 今すぐ申込む | >>無料資料請求 | ・業界最長のサポート期間 ・受験料は別途5,600円必要 | 映像あり (DVD1巻/パソコン・スマホ閲覧可) | 質問回数制限なし (メール/郵送) | 添削3回 (郵送/web) | 学習期間 約3ヶ月 | 期限700日(約2年) | 一般財団法人日本能力開発推進協会認定 | キャリカレ |
マインドフルネスセラピスト | 59,800円 (試験必要) 79,800円 (試験免除) | 今すぐ申込む | >>無料資料請求 | ・プラチナコースは一度に2つの資格取得ができる ・認定証は別途5,500円必要 | 映像なし | 質問回数制限なし (メール/郵送) | 添削5回 (郵送) | 学習期間 約2-6ヶ月 | 期限12ヶ月 | 日本メディカル心理セラピー協会認定 | ・SARAスクール ・諒設計アーキテクトラーニング |
瞑想インストラクター | 59,800円 (試験必要) 79,800円 (試験免除) | 今すぐ申込む | >>無料資料請求 | ・プラチナコースは一度に2つの資格取得ができる ・認定証は別途5,500円必要 | 映像なし | 質問回数制限なし (メール/郵送) | 添削5回 (郵送) | 学習期間 約2-6ヶ月 | 期限12ヶ月 | 日本インストラクター技術協会認定 | ・SARAスクール ・諒設計アーキテクトラーニング |
※資格の詳細は変更される可能性があります。最新情報の確認をお願いします。
マインドフルネス資格(1)マインドフルネス実践講座
-
- テキスト品質
- 4
-
- 仕事への役立ち度
- 4
-
- 受講期限
- 5
-
- 添削課題
- 4
-
- Web学習機能
- 4
数値の算出基準・根拠はこちら
- 書き込みながら復習できる専用のキャリカレノートつき
- 自律神経の乱れを整えるボディスキャン瞑想を実践できるCDつき
- テキストはイラストや図解が多くわかりやすい
- 講師から直接教わることはできない
- テキスト全部がカラーでなく一部白黒ページ
- 学べる内容の深さは専門書より浅い
- 書き込みながら復習できる専用のキャリカレノートつき
- 自律神経の乱れを整えるボディスキャン瞑想を実践できるCDつき
- テキストはイラストや図解が多くわかりやすい
- 講師から直接教わることはできない
- テキスト全部がカラーでなく一部白黒ページ
- 学べる内容の深さは専門書より浅い
- 集中力・創造力・ストレス対処力・幸福感を高められるマインドフルネスを実践できるようになる
- サポート期間が700日(約2年)とたっぷりあるので、余裕を持って勉強できる
- 自分の好きな時間に、在宅で学習・受験までできる
マインドフルネススペシャリストは、日本能力開発推進協会(JADP)が認定している民間の資格です。
講座を受講・資格試験を受験し合格すると、「マインドフルネススペシャリスト資格」を取得することができます。
資格講座 | マインドフルネス実践講座 |
取得資格 | マインドフルネススペシャリスト |
資格認定 | 日本能力開発推進協会(JADP) |
受験資格 | 特になし |
試験日程 | 学習・課題が終わっていれば いつでもOK |
試験会場 | 自宅(在宅受験) |
試験方法 | 筆記試験 |
受講費用 | ハガキ申込 →WEB申込 62,800円 (ネット申込で1万円割引) |
受験料 | 5,600円 |
学習期間 | 3ヶ月 |
受講期限 | 700日(約2年) |
合格基準 | 全体の70%以上 |
合格率 | 非公開 |
マインドフルネススペシャリスト受講生の評価
切り替え大事!勉強前にスッキリしたい時から、寝る前にリラックスしたい時まで、色んな時に使えてオススメです( ´꒳`)
引用元:Twitterの投稿
引用元:Twitterの投稿
- サポート期間700日(約2年)!仕事や育児と両立しながら余裕を持って学びたい方
- 手書きでの添削メッセージつきの講座で「学習を誰かに見てもらえている」実感がほしい方
マインドフルネススペシャリスト対応の実践講座の教材はこんな感じ↓
メインテキスト2冊
テキスト1「入門編」テキスト2「実践編」テキスト2「応用編」の3種類ありました。全ページカラーではありませんが、イラストや図表があり見やすくまとまっています。
添削課題
添削課題は全部で3回分ありました。テキスト1→添削課題1の順番で、交互に3回分取り組みます。
ボディスキャン瞑想CD
ボディスキャン瞑想CDは、講師の川野先生の声で自律神経の乱れを整える「ボディスキャン瞑想」に取り組めます。
心を明るくする言葉集
「心を明るくする言葉集」では、前後や先人たちの言葉から、講師の川野先生が「つらさを和らげるktooba」などを集めた冊子。ハンディサイズで手元に置いてすぐ開けます。
キャリカレノート
テキストと完全連動!書き込みながら覚えられて便利。「今日は見開き1ページ」などその日どこまで勉強するかの目安にもなります。
受講生専用ページ
キャリカレの資格講座の受講生専用ページ。映像を見たり、質問を送ったり、添削課題を提出したりできます。スマホやタブレット、パソコンからログインして使えて便利!学習スケジュール管理もできます。
チャレンジシート
キャリカレの方ですでにスケジュールを組み立ててくれているので、自分がいつまでに何をすればいいのか、試験までの道のりがわかりやすくなっています。これなら自分で勉強計画を立てる必要もなくて便利!!と思いました。
質問用紙5枚と封筒
質問用紙と郵送&返送用の封筒(ネットからも質問は送れるので、無理して使わなくても良い)が入っていました。切手代は自己負担です。
学習ガイドブック
学習ガイドブックには質問のしかたや、学習で使う教材の内容など事務的な内容が載っています。勉強していて「これはどうするんだっけ?」と思ったらこの冊子を確認!
受講証書
受講生ページにログインする用のIDとパスワードが書いてあるので捨てないこと!
キャリアデザインシート
講座を終えるともらえるシート。受講生一人ひとりに合わせたキャリアデザインが作られていて、お花のシールのふせんにスタッフからの手書きコメントも添えてありました。
試験問題
学習カリキュラムや添削課題を終えると申込できます。郵送で問題用紙と解答用紙、封筒が届くので、自宅受験し返送します。
合格認定証
受験してから約1ヶ月後に届く合格通知書。厚みがあるファイルにセットされ、光沢のあるエンブレムが中央に輝いていて高級感のある見た目です。
\ ネット申込で1万円割引! /
\ カンタン10秒! /
マインドフルネススペシャリスト資格が取れるキャリカレのマインドフルネス講座の評判を知りたい方は「【キャリカレマインドフルネス評判口コミ】資格試験難易度・仕事に役立つ」もご覧ください。
マインドフルネス資格(2)メンタルトレーニング講座
- ストレス解消法やコミュニケーションスキル、ポジティブ思考などを学び、ストレスへの対応力が身につく
- サポート期間が12ヶ月とたっぷりあるので、余裕を持って勉強できる
- 資格取得はできないが、自分の好きな時間に、在宅で学習ができる
メンタルトレーニング講座は、ユーキャンが販売している民間の講座です。
メンタルトレーニング講座では資格は取れませんが、マインドフルネスを学ぶことができます。
資格講座 | メンタルトレーニング講座 |
販売 | ユーキャン |
受講資格 | 特になし |
資格試験 | なし (資格取得はできない) |
受講費用 | 39,000円 |
受験料 | 無料 |
学習期間 | 6ヶ月 |
受講期限 | 12ヶ月 |
合格基準 | 全体の70%以上 |
合格率 | 非公開 |
メンタルトレーニング講座受講生の評価
引用元:Twitterの投稿
引用元:Twitterの投稿
\ すぐに始めたい方はコチラ! /
\ カンタン10秒! /
ユーキャンのメンタルトレーニング講座の口コミ・評判を知りたい方は、「【ユーキャンのメンタルトレーニング講座口コミ評判】効果あり」もご覧ください。
マインドフルネス資格(3)マインドフルネスコンサルタント講座
-
- テキスト品質
- 4
-
- 仕事への役立ち度
- 2
-
- 受講期限
- 2
-
- 添削課題
- 3
-
- Web学習機能
- 4
数値の算出基準・根拠はこちら
- 冊子テキストがなくWeb上に全テキストデータあり
- 試験は練習問題から出るので簡単
- サブスクプランなら安く受講できる
- ふせんを貼ったりマーカーを引いたりできない
- サブスクをやめると教材がWeb上で見られなくなる
- 提出課題がなく添削指導を受けられない
- 冊子テキストがなくWeb上に全テキストデータあり
- 試験は練習問題から出るので簡単
- サブスクプランなら安く受講できる
- ふせんを貼ったりマーカーを引いたりできない
- サブスクをやめると教材がWeb上で見られなくなる
- 提出課題がなく添削指導を受けられない
- サブスクでの資格取り放題プランは時間がかかるが買い切り型より安く受講できる
- 添削課題の提出がなく自分のペースで学べる
- スマホ・パソコンだけで学習や受験ができるので、移動時間などスキマ時間で気軽に勉強できる
マインドフルネスコンサルタントは、一般社団法人 日本能力教育促進協会が認定している民間の資格です。
独学でマインドフルネスコンサルタントの資格試験のみ受けることはできません。
マインドフルネスコンサルタントの資格を取るためにはフォーミー(formie)の講座を受講することが必須条件となります。
資格講座 | マインドフルネスコンサルタント |
資格認定 | 一般社団法人 日本能力教育促進協会 |
講座運営 | フォーミー(formie) |
受験資格 | 特になし |
試験日程 | いつでもOK |
試験会場 | 自宅(在宅受験) |
試験科目 | 資格講座内容から出題 |
出題形式 | Web選択問題 |
受講費用 | 34,100円 |
学習期間 | 1ヶ月 |
受講期限 | 180日(約半年) |
合格基準 | 80%以上 |
合格率 | 非公開 |
マインドフルネスコンサルタント受講生の評価
引用元:Twitterの投稿
これまで首座僧侶の学びと実践として坐禅・瞑想に取り組んできましたが禅は大乗仏教由来で日々毎日精進のための瞑想修行なら、マインドフルネスはテーラワーダ(上座仏教)由来であり涅槃に至る具体的な瞑想方法が明示されているのが特徴
引用元:Twitterの投稿
試験は何度でも受けることができますが、再試験のたびに料金が1,500円かかるので注意が必要です。
私も講座を実際に受けたことがありますが、練習問題から試験が100%出題されるので、練習問題を繰り返しやれば、試験は合格できます。
↓実際にフォーミーで受講してみたところ、こんな感じの画面でした。
マインドフルネスコンサルタント資格講座は、紙のテキストがなく、教材や試験も全部Web上で完結。
- スマホ・パソコンで、移動時間など空き時間にサクッと勉強したい方
- 紙のテキストがなくても大丈夫な方
- サブスクプランで費用を安く抑えて受講したい方
\ 初回980円で試せる! /
マインドフルネスコンサルタント資格講座の口コミ・評判が知りたい方は、「【マインドフルネスコンサルタントの口コミ・勉強法】合格率と資格試験難易度」もご覧ください。
マインドフルネス資格(4)マインドフルネスセラピスト
- 受講期間中なら無料で何度でも質問ができるので、わからない箇所を解消しながら勉強を進められる
- 講座受講で2つの資格が一度に取得できる
- 資格試験あり・資格試験免除のコースを選べる
マインドフルネスセラピスト資格は、独学でも挑戦できます。
しかし、「独学が苦手…」「不合格で受験料を何度も払うのは損で不安…」という方は、SARAスクールの「マインドフルネス」講座を利用するのも一つの手。
マインドフルネス講座は、マインドフルネスセラピスト資格試験対策ができる講座で、「基本コース」「プラチナコース」に分かれています。
不合格を繰り返して受験料が1万円ずつかさむよりも、最初から2万円多く払って確実に資格取得した方がお得!と考える方も多く、プラチナコース受講生を選ぶ方も一定数いるようです。
資格講座 | マインドフルネスセラピスト |
資格認定 | 日本メディカル心理セラピー協会 |
受験資格 | 誰でも受験可能 |
試験日程 | 年に6回(2ヶ月ごと) |
試験会場 | 自宅(在宅受験) |
試験科目 | 講座内容から出題 |
試験方法 | 筆記試験 |
受講費用 | 59,800円 (マインドフルネス基本コース) 79,800円 (マインドフルネスプラチナコース) |
受験料 | 10,000円 |
対応講座 | マインドフルネス基本コース マインドフルネスプラチナコース |
学習期間 | 2〜6ヶ月 |
受講期限 | 12ヶ月 |
合格基準 | 得点率70%以上 |
合格率 | 非公開 |
SARAスクールの「マインドフルネスプラチナコース」を受講すると、マインドフルネスセラピストと瞑想インストラクターの2つの資格が取れます。
講座の受講料が高いのがネックですが、いちどに2つ資格が取れるのがポイントです。
マインドフルネスセラピスト受講生の評価
引用元:Twitterの投稿
引用元:Twitterの投稿
引用元:Instagramの投稿
\ 無料で資料請求できる! /
マインドフルネス資格どれがいい?おすすめ種類一覧選び方と比較方法
マインドフルネス資格はどれがいいか比較して選ぶときは、この5つのポイントで種類一覧を比較するのがおすすめです。
- 資格取得の目的:仕事?それとも趣味?
- 教材やテキストの品質:カラフルが◎
- Web学習機能:移動中に勉強でき便利
- 受講の期限:長い方が心に余裕がもてる
- 受講生の口コミ:公式サイトやSNS、資料請求でチェック!
マインドフルネス資格の選び方1:資格取得の目的
マインドフルネス資格はどれがいいか選ぶとき、まずは資格取得の目的を考えてみてください。
大きく分けると、今の仕事にいかしたいか、それとも趣味として楽しみたいかの2つに分かれると思います。
資格というとなんとなく、仕事に直結させなければいけないようなイメージがありますよね。
しかし、目的は人それぞれ。「資格取得」という目標を設定し、趣味で勉強するのも素晴らしいことだと思います。
マインドフルネス資格の選び方2:教材やテキストの品質
マインドフルネス資格はどれがいいか選ぶとき、講座の教材やテキストの品質が重要です。
買う前に教材の中身はチェックできないので、資料請求や公式サイト、実際に全部の教材を買って受講したこのブログを参考にしてみてください。
マインドフルネス資格の選び方3:Web学習機能
マインドフルネス資格はどれがいいか選ぶとき、講座にWebで学習できる機能があるかないかをチェックしてみてください。
実際にマインドフルネス資格講座を全部受講してみて、Web学習機能があると、大きなテキストを持ち歩くことなく、移動中に勉強できて便利だと感じました。
今回紹介したマインドフルネス資格の中で、下記の資格講座はWeb学習機能(オンライン受講できる講座含む)がありました。
◎Web学習機能あり | マインドフルネススペシャリスト キャリカレのマインドフルネス実践講座 |
Web学習機能なし | SARAスクールのマインドフルネス講座 |
マインドフルネス資格の選び方4:受講の期限
マインドフルネス資格はどれがいいか選ぶとき、講座の受講期限の長さが意外と大事なポイントです。
その理由は、受講期限が長い方が心に余裕を持って勉強できるからです。
実際に資格講座を受けてみて感じたのは、受講期限が半年あっても案外「あっという間」に締め切りが来てしまうということ。
期限が約2年と長いキャリカレのマインドフルネス実践講座は、途中で仕事が忙しくなるなど「ちょっと今は勉強できない!!」という状況でも、約2年間の期限があるので心にゆとりを持って進めることができました。
マインドフルネススペシャリスト | 6ヶ月 |
SARAスクールのマインドフルネス講座 | 12ヶ月 |
キャリカレのマインドフルネス実践講座 | ◎700日(約2年) |
マインドフルネス資格の選び方5:受講生の声
マインドフルネス資格はどれがいいか選ぶとき、講座を実際に買って受講した受講生の声が役立ちます。
身近に講座を受講した人がいれば良いのですが、世の中にたくさんの資格講座がある中で、自分が受講したいものと同じ講座を受講した人はそう簡単には見つかりませんよね。
このブログの講座レビューも参考にしてほしいですが、Twitterで講座名を検索をしたり、Instagramのハッシュタグで検索をかけてみるのも一つの方法です。
公式サイトに受講生の評価を掲載している会社も多いので、まずは公式サイトの受講生の声をじっくりとチェックしてみるのがおすすめです。
私は資格講座を申し込む前は、SNSでのチェックもしますが、無料の資料請求で受講生の体験談を読んで、自分にも合いそうか確認することが多いです。
マインドフルネス資格一覧と種類比較!安い独学おすすめ通信講座まとめ
資料請求は無料なので、「いきなり受講するのは不安…」という方も、事前に講座の内容を確認できます。
まずは、気になる資格講座の資料を取り寄せてみてください!
↓上から費用が安い順
資格講座 | 費用 | 申込先 | 資料請求(無料) | 特長 | 映像教材 | 質問回答 | 添削指導 | 学習期間 | サポート期間 | 資格認定 | 講座運営 |
マインドフルネスコンサルタント | 35,200円 | 今すぐ申込む | >>詳しく見る | ・紙のテキストがないので、学習・受験はスマホorパソコン ・認定証が英語 | 映像なし | 質問回数制限なし (メール) | 添削なし | 学習期間 約1ヶ月 | 期限180日(約半年) | 一般社団法人日本能力教育促進協会認定 | フォーミー |
メンタルトレーニング講座 | 39,000円 | 今すぐ申込む | >>無料資料請求 | ・業界大手で安心 ・資格取得はできない ・教材のクオリティが高い | 映像あり (DVD2巻) | 質問1日3回まで (メール/郵送) | 添削7回 (郵送/web) | 学習期間 約6ヶ月 | 期限12ヶ月 | 資格取得なし | ユーキャン |
マインドフルネススペシャリスト | 62,800円 | 今すぐ申込む | >>無料資料請求 | ・業界最長のサポート期間 ・受験料は別途5,600円必要 | 映像あり (DVD1巻/パソコン・スマホ閲覧可) | 質問回数制限なし (メール/郵送) | 添削3回 (郵送/web) | 学習期間 約3ヶ月 | 期限700日(約2年) | 一般財団法人日本能力開発推進協会認定 | キャリカレ |
マインドフルネスセラピスト | 59,800円 (試験必要) 79,800円 (試験免除) | 今すぐ申込む | >>無料資料請求 | ・プラチナコースは一度に2つの資格取得ができる ・認定証は別途5,500円必要 | 映像なし | 質問回数制限なし (メール/郵送) | 添削5回 (郵送) | 学習期間 約2-6ヶ月 | 期限12ヶ月 | 日本メディカル心理セラピー協会認定 | ・SARAスクール ・諒設計アーキテクトラーニング |
瞑想インストラクター | 59,800円 (試験必要) 79,800円 (試験免除) | 今すぐ申込む | >>無料資料請求 | ・プラチナコースは一度に2つの資格取得ができる ・認定証は別途5,500円必要 | 映像なし | 質問回数制限なし (メール/郵送) | 添削5回 (郵送) | 学習期間 約2-6ヶ月 | 期限12ヶ月 | 日本インストラクター技術協会認定 | ・SARAスクール ・諒設計アーキテクトラーニング |
※資格の詳細は変更される可能性があります。最新情報の確認をお願いします。
マインドフルネス資格(1)メンタルトレーニング講座
最安値&通信教育業界大手!費用を抑えつつ、安心の教材で勉強したい人におすすめ
\ すぐに始めたい方はコチラ! /
\ カンタン10秒! /
マインドフルネス資格(2)マインドフルネス実践講座
サポート期間が長い(約2年)ので、余裕を持って勉強したい人におすすめ
\ ネット申込で1万円割引! /
\ カンタン10秒! /
マインドフルネス資格(3)マインドフルネスコンサルタント講座
スマホ・パソコンで手軽に勉強したい人におすすめ(紙のテキストなし)
\ 初回980円で試せる! /
マインドフルネス資格(4)マインドフルネスセラピスト
一つの講座で2つの資格を同時に取りたい人におすすめ
\ 無料で資料請求できる! /
マインドフルネス関連資格講座
>>【キャリカレのアンガーコントロール実践講座口コミ評判】資格試験難易度・仕事