まだ枝豆を茹でてるの？「蒸し焼き」ならビタミンCが約2倍残る！
こんにちは。栄養士のminaです。 普段、枝豆を買ってきたら、食べるときに茹でている人が多いと思…
美容・健康
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甘酒のコーヒーゼリーの作り方【ベトナム風】
こんにちは。栄養士のminaです。 今回は、甘酒を使ってコーヒーゼリーを作ました。コーヒーゼリー…
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甘酒の豆乳プリンの作り方【ダイエット中のおやつにもOK！】
こんにちは。栄養士のminaです。 甘酒にはまっているので、甘酒を使って健康的なプリンを作ってみ…
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甘酒のタピオカミルクティーの作り方【手作りで砂糖なし】
こんにちは。栄養士のminaです。 最近流行っている「タピオカミルクティー」を、も…
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健康に良いみりんの選び方【本みりんならOKとは限らない】
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【スムージー】冷たい甘酒ドリンク4品の作り方
こんにちは。栄養士のminaです。 今回は、夏にぴったりの冷たい甘酒ドリンクを作ってみました。 …
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甘酒と大豆ミートの坦々麺の作り方【濃厚なコクが出ておいしい】
こんにちは。栄養士のminaです。 最近甘酒料理が多いですが、今回は、甘酒を使ってタンタン麺を作…
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甘酒ミネストローネの作り方【野菜も発酵食品もとれる栄養満点スープ】
こんにちは。栄養士のminaです。 甘酒を使った、身体にいいレシピを知りたい その…
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甘酒マヨネーズの作り方【卵不使用・油控えめ】
こんにちは。栄養士のminaです。 今回、甘酒を使ってマヨネーズを作ってみました。 …
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栄養士の私が解説する、甘酒が健康によい理由5つ
こんにちは。栄養士のminaです。 腸内環境にも良く、さまざまな健康効果が期待できることから、甘…
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プロフィール
このサイトを運営しているminaです。
3年間のOL生活を経て、栄養士の専門学校に入学。学校を首席で卒業し、栄養士の資格を取りました。美容・健康と食の専門知識をいかして、ブログを書いています。
クラシックバレエ歴16年。着物や和食など、日本的なものが好きです。
最近は欅坂46の平手友梨奈さん推しです。
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