【合格体験記】温活アドバイザー口コミと独学方法!資格難易度・感想

ユーキャンの温活アドバイザー講座の教材購入!資格試験難易度・独学できる?口コミ評判
卓球選手の伊藤美誠さんが取得した、ユーキャンの温活アドバイザー講座の口コミはどう?資格は独学で取れるかや、ほかの温活資格との違いは何?

資格取得の際、受講した人の口コミや感想、ほかの類似資格との違いがわからないと、なかなか申し込みに踏みきれないですよね。

私も温活の勉強に興味があり資格が気になっていたので、実際に教材を買ってみました!この記事では教材の口コミレビューやユーキャンを選んだ理由など、感想をお伝えします。

実際にユーキャンの温活アドバイザー講座を申し込む前に、この記事を参考にしていただけたら幸いです!

ユーキャンの温活アドバイザー講座の口コミ・評判をざっくり言うと
  • 温活を始めて基礎体温が上がり、イライラが減った
  • 自宅のヨガ教室の生徒さんに、冷え性改善のアドバイスができるように!
  • すでに知っている内容があった…という口コミも
ユーキャンの温活アドバイザー資格講座

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伊藤美誠さん合格!ユーキャンの温活アドバイザー資格とは?難易度

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座
画像引用元:ユーキャン公式サイト

温活アドバイザーは、NPO法人 日本ホリスティックビューティ協会が認定している民間の資格です。

「チャレンジユーキャン2022」の企画で、温活アドバイザー資格講座で学んでいる様子や、資格取得したことが話題になっています。

卓球選手としての活動・練習が忙しい中、伊藤美誠さんはコツコツと勉強を重ねたそうです。

勉強の成果もあり、結果は合格!ユーキャンの公式YouTubeで嬉しそうな様子が配信されていました。

もともと伊藤美誠さんは冷え性だったそうですが、改善したいと思って、温活の勉強を始めたそうです。

もともと、汗をそこまでかくタイプではなかったそうですが、ユーキャンの温活アドバイザー講座で学んだことで、相手の卓球台に飛ぶくらい汗をかくようになったそうです。

伊藤美誠さんがユーキャンの動画で使っている折りたたみの桶はこちら!私は100均で代用しましたが、気になる方はチェックしてみてください。

私が買ったユーキャンの温活アドバイザー講座のテキストの中に、伊藤美誠さんが動画で行っていた「ひじを温める」部分がありました…!これか〜!!と納得。

「体の中から、新陳代謝がよくなった実感がわいた」と、動画の中で語っていました。

ユーキャンが取り扱っているのは、「温活アドバイザー」の資格講座で、資格を取るためにはユーキャンの講座を受講することが必須条件となります。

mina
温活を学びたい方なら誰でも受けることができ、受験資格は特にありません。
項目説明
資格講座温活アドバイザー
資格認定NPO法人
日本ホリスティック
ビューティ協会
受験資格特になし
試験日程受講期間中ならいつでもOK
(再受験は最大3回まで)
試験会場自宅(在宅受験)
試験科目ユーキャンの講座内容から出題
試験方法マークシート方式
受講費用32,000円
受験料無料
学習期間3ヶ月
受講期限6ヶ月
合格基準全体の70%以上
合格率非公開
※試験概要は変更になる場合があります。最新情報はユーキャン公式サイトでご確認ください。

伊藤美誠さん合格で話題の温活アドバイザーの資格試験は、自分の好きなタイミングで在宅受験ができるので、試験もリラックスして臨めます。

外出しなくても勉強や試験が受けられるから、便利ですね!
ユーキャンの温活アドバイザー講座の難易度や合格率・ポイント
  • 冷えのメカニズムや、自律神経・栄養素の特徴と働きなど温活にまつわる基礎知識を学べる
  • 試験は70%以上の正答でOK!不合格の場合も、受講期間中(6ヶ月)以内なら3回まで再受験できる
  • 添削課題は全部で3回で最初2回分はWebでの提出も可能!最後の3回目が温活アドバイザー検定試験

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ユーキャンの温活アドバイザーの口コミ評判【教材テキストを買ってみた】

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の教材・テキスト

資料請求で内容が良さそうだったので、ユーキャンの温活アドバイザー講座の教材を買ってみました!資格取得までの手順は以下の4ステップで、学習と添削課題を提出回数分、交互に繰り返す形で進めていきます。

ユーキャンの資格講座の受講の流れ
ユーキャンの資格講座の受講の流れ

ステップ1.スマホやパソコンからネット申し込み

まずはネット申込をします。ユーキャンの公式サイト(下↓の青いリンク)をクリックして、左上の検索欄に「温活アドバイザー」と入力。次に出てきた画面の青いリンクをクリックします。

>>温活アドバイザー講座の申込はこちら

「受講お申込み」と書かれたオレンジ色のボタンをクリックし名前や住所などの情報を入力します。

申し込んだら、あとは教材が届くのを待つだけ!一括払い(32,000円)でもいいし、予算が厳しい…という方は、分割払い(2,980円×11回)でもOKです。

ステップ2.ユーキャンから温活アドバイザー講座の教材到着

1週間もしないうちに、ユーキャンから温活アドバイザー講座の教材が届きました!

テキストだけでなく、DVDや温活手帳、レシピ集、添削課題もあって盛りだくさんです!

届いた教材は、公式サイトに書いてあるとおりのラインナップです。

  • 温活アドバイザーテキスト2冊
  • 温活レシピ集1冊
  • 温活手帳
  • ポイントチェックDVD
  • 学習ガイドブック
  • 添削問題
  • 添削関連書類

ステップ3.温活アドバイザーのテキストと映像で学習

教材が届いたら、テキストとDVDで学習開始!空き時間を見つけてコツコツ進めてもいいし、休みの日などまとまった時間が確保できそうなら、一気に進めます。

テキストは、温活に関する栄養学の知識がカラフルな図やイラストでまとまっていて、まるで雑誌を読んでいる感覚。

とにかく可愛い!!夢中になって読んでしまいました。

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の教材・テキスト

レシピ集も、温活を意識した料理がたくさん。おいしそうだし、身近な食材なのですぐに作れそうです。

ステップ4.温活アドバイザーの添削問題を解いて提出(2回)

添削問題は全部で2回分あります。マークシート形式になっているので、塗りつぶすだけで簡単!

ユーキャンのマークシート

添削問題はテキストとは別に1冊でまとまっていて、解答用のマークシートに書き込む形式です。問題を解いたら、封筒に入れて郵送で送る形式でした!

mina
「切手代がかかってもったいない…」という人は、パソコンで問題を解いて受講生ページから提出することもできるので便利です。

パソコン・スマホの場合は、問題を解いて結果がすぐにわかるので、自分がどの問題を間違えたのか記憶に残りやすく、郵送の切手代がかからないのがメリット。

パソコン・スマホ
郵送
  • 切手代は必要ない
  • 瞬時に結果がわかる
  • 間違えた問題を記憶しやすい
  • 添削結果と回答はPDFなので、自分で印刷する必要がある
  • 切手代がかかる
  • 答えの返送に1〜2週間ほどかかる
  • どの問題を間違えたのか、あまり記憶に残らない
  • 添削結果と回答を紙で残しておける

いずれにせよ、通信教育で添削問題を解くことで、自分の理解度を確認できるのが、独学では得られないメリットだと感じました。

ステップ5.ユーキャンの温活アドバイザー資格試験を受験

最後はユーキャンの温活アドバイザー講座の資格試験です!

2回分の添削問題を解いて、3回目が資格試験です。試験問題は、教材と一緒に届いた添削問題の一番最後の方にありました。

(これ、自宅で受験なのでテキスト見ながら受験もできちゃいます…!なるべく見ずに受験を!)

試験自体は、2回分の添削問題と、特に間違った箇所を復習しておけば安心です。

mina
そこまで難しい問題はなく、少し考える程度で解けました。不合格の場合も、残り3回までは受験できます。

なお、以下の記事で私がユーキャンで不合格になってしまった体験談をもとに、対処法や注意点を紹介しています。

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【ユーキャン添削課題(資格試験)まさかの不合格】2回落ちた話!注意点や対策法 ユーキャンで資格取得の際、試験に落ちた場合はどうなるのか、あらかじめ知っておきたいですよね。 私はユーキャンで複数講座を受講しているのですが、「お掃除スペシャ...

>>【ユーキャン添削課題(資格試験)まさかの不合格】2回落ちた話!注意点や対策法

ステップ6.ユーキャンで温活アドバイザーの資格取得

2週間くらいすると、ユーキャンから合格通知書が届きました。

結果は「合格」!ドキドキしながら開封しましたが、ほっと一安心。

ユーキャンの温活アドバイザー資格試験の合格通知

しかし一つ難点が…!認定証は中に入っておらず、2,000円で別売り。郵便局で振り込みをする必要があるようです!

空き時間をみて近所の郵便局へ行き、ATMで2,000円を振り込みました。

まとめ:認定証は有料でちょっと残念だったけど、受講してよかった!

↓振り込みをしてから1〜2週間ほどで認定証が届きました!これです、これが欲しかった!

最後まで学び終わって、受講してよかったと感じました。テキストはイラストや図解が多いからわかりやすいし、添削サポートで自分の理解度も確認できるから知識がしっかりと身につきます。

独学だと、どこから始めてどの範囲まで学べばいいのか悩んでしまいますが、通信教育で教材としてまとまっていると、「これだけ知っておけば大丈夫」というところだけ勉強できるので、すごく効率的に学べました。

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ユーキャンの温活アドバイザー講座の口コミ「ここが惜しい!」「ここが良かった」

私が実際にユーキャンの温活アドバイザー講座を買って勉強してみて感じた「ここが惜しい!」「ここが良かった」ポイントをまとめます。

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の口コミ「ここが惜しい!」と思うポイント

  1. 添削課題を郵送してから返送まで時間がかかる。3週間くらいみておいた方が良さそう
  2. 認定証が有料(2,000円)で、郵便局窓口かATMで振り込みが必要
  3. 通学形式のスクールのように、直接講師の先生に個別指導はしてもらえない

【ここが惜しい!口コミ①】添削課題を郵送してから返送まで時間がかかる。3週間くらいみておいた方が良さそう

添削課題は2回あり、郵送の場合は日数がかかります。時間がかかる原因は、単純に郵送の日数がかかるのと、大手通信教育の会社のため、受講生も多く講師の人数にも限りがあって対応に時間がかかるのかもしれません。

返送に時間はかかりますが、1回目の添削課題を郵送している間に2回目のテキストや添削課題を進める・温活レシピを作ったりDVDを見たりして勉強する、というように、待っている時間を有効活用してみました。

または、郵送ではなくてもパソコンやスマホで添削課題を提出できます。切手代をかけたくない方や、なるべくスピーディーに学習を進めたい方は活用してみると良いと思います。

mina
私もスマホやパソコンで確認問題や添削問題を解きましたが、とても便利でした。

添削課題は、郵送で送って採点結果の返送を待つよりも早く、問題を解き終えたらその場で結果がわかるので、記憶に残りやすいです。

ユーキャンの学びオンラインプラスの画面

人によっては、「WEBで学習も受験も完結するのが理想」と考える方も。そんな方は、通信教育の「フォーミー」など、別の資格講座を検討するのが良いかもしれません。スマホやパソコンで学習から資格取得までできて便利です。

【ここが惜しい!口コミ②】認定証が有料(2,000円)で、郵便局窓口かATMで振り込みが必要

認定証が有料(2,000円)で、郵便局窓口かATMで振り込みが必要です。ユーキャンの講座には、認定証が無料の講座もあるので、今回は有料でやや残念でした。

SNSでも、「認定証は2,000円かかるので発行しない」という口コミがありました。

【ここが惜しい!③】通学形式のスクールのように、直接講師の先生に個別指導はしてもらえない

ユーキャンの温活アドバイザー講座では、通学形式のスクールのように、直接講師の先生に個別指導はしてもらえません。

mina
直接学校などに通って直接指導してもらえませんが、映像教材が充実していてテキストのクオリティも高いため、デメリットは感じませんでした。

わからない点は質問もできるため、疑問もすぐに解消できます。「今日は寝る前に時間があるから、ここまでやろう」など、勉強する範囲やタイミングを自分で好きなように決めることができる点は、融通がきいて便利だと思いました。

なお、スクールで話を聞いて学ぶ講義スタイルが好きな方は、温活アドバイザーではなく温活士資格講座がおすすめ。費用は2倍以上と高くなりますが、2日短期集中で資格取得できます。

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>>【麻木久仁子さん取得】温活指導士の口コミ・難易度と合格率・仕事に役立つ?

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の口コミ「ここが良かった!」と思うポイント

  1. 他社に比べてテキストはカラフルでわかりやすい。写真が多く雑誌感覚で読める
  2. 課題をWebで提出できる
  3. 添削課題で理解度を確認しながら進められる

【ここが良かった!口コミ①】他社に比べてテキストがカラフルでわかりやすい。写真が多く雑誌感覚で読める

ユーキャンの強みは作り込まれたテキスト。実際に温活アドバイザー講座の教材を買ってみて、かなり教材研究がされていると感じました。

他社の通信講座と比較すると、ユーキャンはテキストがカラフルだったり図解がかなり作り込まれていたりして、教材開発に命をかけているな…と教材を買うたびに思います。

下記のように、他社と比較しても写真やイラストが多く、欄外に専門用語やわかりにくい単語の解説があります。

【ここが良かった!口コミ②】スマホやパソコンから映像で温活ストレッチなどを学べる

テキストを読むだけではなく、スマホやパソコンから受講生ページにアクセスして、映像で温活ストレッチなどを学べるのもポイント。

映像がとてもわかりやすく作られていて、テキストだけでは動きのイメージがつきにくいところも視覚的に理解することができます。私はスマホの動画に合わせて一緒にストレッチをするなどして活用しました。

【ここが良かった!口コミ③】添削課題や章末確認問題で理解度を確認しながら進められる

独学だと本を読むだけで問題を解く機会がありませんが、通信講座だと添削課題や、テキストにも章末の確認問題があり問題を解く機会も豊富。少し頭を使いますが、自然と知識が定着します。

温活アドバイザー講座の添削課題のほかにも、テキストの章末確認問題で温活に関する知識を復習することができるので、範囲を区切って一つ一つ頭の中に入れることができました。

添削課題やチェック問題も合間にあるので知識が定着しやすいと思いました✏️

(2022年3月受講生)

引用元:Twitter「ユーキャン温活アドバイザー講座」受講生の投稿

SNSでも「添削課題やチェック問題で知識が定着しやすい」と口コミで評判です。

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伊藤美誠さん合格!ユーキャンの温活アドバイザー資格講座は独学できる?

温活アドバイザー資格は独学で取得できません

独学で資格試験のみ受けることはできません。
ユーキャンの温活アドバイザー講座を受講することで、資格取得ができます。

独学の場合、自分で本を何冊か買ったり、YouTube動画や、温活が特集された雑誌を読んで学ぶことになります。

温活や冷えとりの勉強におすすめの本は、こちらの記事で紹介しています。

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>>【温活・冷えとりのおすすめ本】知識編・レシピ編

ユーキャンの温活アドバイザーと独学の場合で、特徴や費用など違い比較しました。

資格講座勉強
独学
ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の教材・テキスト
温活アドバイザー
学習形式市販書籍で独学通信教育
学習期間期限なし3ヶ月
サポートサポートなし6ヶ月
1日3問まで質問可能
費用目安1,000円〜(書籍代)32,000円
メリット費用が抑えられる大事なポイントだけ学び、資格取得もできる
デメリット・資格は取れない
・知識を客観的に証明できない
・独学より費用がかかる
・国家資格ではない
資格講座の詳細は変更される可能性があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

独学は通信教育よりも費用は抑えられますが、独学では勉強の範囲や大事なポイントがわからずに、途中で勉強をやめてしまうケースも。

mina
「重要なポイントをプロに教わって、最後まで勉強をやりきる」「体系立てて学ぶ」ことができるのが、通信教育のメリットです。

わからないことがあったらいつでも質問できるので、存分に活用してみましょう!

ユーキャン
独学
  • 資格取得までできる
  • 重要なポイントだけ学べる
  • プロの講師に質問・相談ができる
  • 費用がかかる
  • 資格は取れない
  • 学ぶ範囲があいまい
  • 質問・相談はできない
  • 費用は安くて済む

通信講座では、学ぶ期間が決まっているのもメリット。期限を決めて、その中で重要なポイントだけを学べるのもよいところです。

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伊藤美誠さん合格!ユーキャンの温活アドバイザー講座の口コミ評判・感想まとめ

ほかにも、温活アドバイザー講座を受講した人の口コミや評判を知りたい!

そこで今回は、実際にネット上やSNSで、温活アドバイザー講座を実際に受講した人の口コミを調べてみました。

良い口コミ
悪い口コミ
  • 自宅のヨガ教室の生徒さんに、冷え性改善のアドバイスができるように!
  • 姿勢・食・運動など、日常の中に取り入れやすい
  • 温活レシピが写真つきで載っていて便利
  • 温活を始めて基礎体温が上がり、イライラが減った
  • お客様に提供するメニューに温活をプラスできる
  • 資格講座の認知度が低い
  • すでに知っている内容があった
  • 学べる内容がやや浅い

良い口コミ・悪い口コミ両方ありますが、それぞれ見ていきましょう!

ユーキャンの温活アドバイザー講座の悪い口コミ・評判

まずは、ユーキャンの温活アドバイザー講座の悪い口コミを紹介します。

  • 資格講座の認知度が低い
  • すでに知っている内容があった
  • 学べる内容がやや浅い

【悪い口コミ評判①】資格講座の認知度が低い

主に女性のための知識って感じですね…。

最近新しく作られたそうなので、まだまだ認知度は低いかもしれませんが、負けず劣らずしっかり学べたらと思います。

(2021年1月受講生)

引用元:Twitter「ユーキャン温活アドバイザー講座」受講生の投稿

口コミの通り、確かに教材やテキストを見ていると「女性と冷え」という章のタイトルなど、女性向けの内容になっている感じました。

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座のテキスト・教材

男性の方は、いきなりテキストを購入するのではなく、資料請求や問い合わせフォームで事前に学べる内容をチェックした方が良いかもしれません…!

男性よりも女性の方が、体の構造上冷えやすいということも書いてあり、女性向けの内容になっています。

【悪い口コミ評判②】すでに知っている内容があった

ユーキャンの温活アドバイザー合格しました💮

(元々冷え症だったり健康オタクだから大体の知識はあったけど)

(2022年4月受講生)

引用元:Twitter「ユーキャン温活アドバイザー講座」受講生の投稿

知っていることもあれば、やっぱり勘違いしてることもあるな〜って気が付いた点もありました🙆‍♀️何でも自己流はダメですね〜。

今回の資格はもちろんクラスにも活かしたい!なんですが、まずは〝自分のため!!〟に取りましたー😆

今日明日に完全改善になるわけではありませんが、今回は正しくコツコツ温活していきたいと思います♡

(2022年3月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャン温活アドバイザー」受講生の投稿

温活アドバイザー講座のテキストでは、ストレスの仕組みのページで「自分でストレスを解消できないときは周囲の頼れる人に話を聞いてもらう」や、栄養素の働きのページで「タンパク質・資質・炭水化物は三大エネルギー源」などすでに知っていると感じる内容もありました。

しかし、ストレスとうまく付き合う「コーピング」の方法や、体を温める調理法に「乾燥」があるなど、一般にはあまり知られていない内容も多いと感じました。

【悪い口コミ評判③】学べる内容がやや浅い

温活アドバイザーは自分の不調の原因と改善方法を知りたかったのがきっかけで受講。

内容的には人体のことを広く浅く勉強する感じでそれだけでも楽しいんだけど「ここはもっとよく知りたいな」という分野に自分でも気付けて、学びを拡げていく感覚を得られたのもよい収穫でした。

(2021年8月受講生)

引用元:Twitter「ユーキャン温活アドバイザー講座」受講生の投稿

温活の知識をもっと専門的に学びたい方には、温活アドバイザー講座の内容は少し物足りないと感じるようです。

さらに詳しく学びたい方は、市販の温活に関する本を追加で読んだり、ユーキャンの温活アドバイザー講座監修「ホリスティックビューティー協会」が運営する「ホリスティックビューティーアドバイザー資格検定」に挑戦してみるのも一つの方法でしょう。

ユーキャンの温活アドバイザー講座の良い口コミ・評判

次に、ユーキャンの温活アドバイザー講座の良い口コミを5つ紹介します。

  • 自宅のヨガ教室の生徒さんに、冷え性改善のアドバイスができるように!
  • 姿勢・食・運動など、日常の中に取り入れやすい
  • 温活レシピが写真つきで載っていて便利
  • 温活を始めて基礎体温が上がり、イライラが減った
  • お客様に提供するメニューに温活をプラスできる

【良い口コミ評判①】自宅のヨガ教室の生徒さんに、冷え性改善のアドバイスができるように!

『温活アドバイザー』の勉強をし、2回の添削課題を提出。

勉強のきっかけとなったのは、自宅のヨガ🧘‍♀️教室に来られる生徒さんの冷え性……🥶それから試験を合格し、認定書が届きました。😊

勉強中も色々とアドバイスさせていただきましたが、これからも更にお力になれそうです☺️

(2022年3月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャン温活アドバイザー」受講生の投稿

ユーキャンの講座の魅力は、なんと言ってもテキストの充実度!写真やイラストが多く、本で活字を読むよりも数倍わかりやすいし、とにかく可愛い。楽しく学べると口コミで良い評判です。

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の教材・テキスト

【良い口コミ評判②】姿勢・食・運動など、日常の中に取り入れやすい

『温活アドバイザー』取得しました🙆‍♀️冷え症を改善したい!そして周りには冷えで悩んでいる方が多くいると感じ、挑戦しました!

姿勢・食・運動など、日常の中に取り入れられることばかりでした💡身体の変化が楽しみです😄🎵

(2022年3月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャン温活アドバイザー」受講生の投稿

口コミの通り、実際のテキストには温活に役立つ姿勢や食事など身近な話題が多く、写真・イラストつきでとってもわかりやすいのが特徴!発酵食品を使った、身体を温める料理も掲載されています。

温活アドバイザー講座とっても楽しい!

今まで独学で積み重ねてきたことを、ていねいに整理整頓している感覚🥰あしたもやるぞ〜

(2022年4月受講生)

引用元:Twitter「ユーキャン温活アドバイザー講座」受講生の投稿

ユーキャンの「温活アドバイザー」取得しました🌷たまにはこういう、学問以外の“学び”も良いですね〜🤗🍀

すごく楽しかったので、ほかの資格のチャレンジも検討中です🤔✨

(2022年4月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャン温活アドバイザー」受講生の投稿

年の初めに思い立って、ユーキャンの温活アドバイザー講座を受講しました。昨日認定証が届きました。

冷えてる方々、家族、私の周りの大切なみなさんを温めてあげたいです。私自身も温めたいです。

食事、マッサージ、体操と多岐に渡り、学べて楽しかったです。

(2022年3月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャン温活アドバイザー」受講生の投稿

実際のテキストには、マッサージや体操のやり方が写真つきでわかりやすく載っています。DVDとも連動しているので、映像で見ながらすぐに実践可能。

DVDプレイヤーがない方も、ユーキャンの受講生ページでDVDと同じ映像を見ることができます。

【良い口コミ評判③】温活レシピが写真つきで載っていて便利

温活アドバイザーを勉強しています。麹から甘麹を作ってみました。料理にお砂糖代わりに使えます。お湯を入れて甘酒としても飲めます。

甘酒は思ってたよりも甘みが薄く感じられました。しょうゆ麹と塩麹も製作中です。

(2021年7月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャン温活アドバイザー」受講生の投稿

教材にセットでついてくる口コミで評判のレシピはこんな感じです。口コミの通り、色合いも鮮やかですぐに作りたくなる温活レシピが満載です。鍋料理もあるので、寒い季節にぴったり!

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の教材・テキスト

もちろん、鍋料理やスープだけではなく、おかずや副菜レシピもたくさん載っています。

実際に、口コミで評判の温活レシピ本に載っていたおかずやスープを作ってみました。

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座のテキストのメニュー
  • ごぼうとれんこん、牛肉の煮込み
  • 白菜と塩昆布のナムル風
  • にらと卵の中華風スープ

どの料理もおいしく手間もかからず、夕食に作ったら主人にも好評!

作っていて気づいた温活レシピの特徴は、生姜やニンニクなどの香味野菜や根菜を使っていたり、唐辛子やスパイスなどの香辛料をうまく取り入れている点です。

食べたあと、体がほかほかと温まる感じでまさに「温活」を実践できるレシピだと思いました。

【良い口コミ評判④】温活を始めて基礎体温が上がり、イライラが減った

温活を始めたことで、少しずつではありますが基礎体温が上がってきたこと。

イライラが減ったことが効果として挙げられます✨

(2022年3月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャン温活アドバイザー」受講生の投稿

テキストでは、生活習慣や食事、運動、メンタルヘルスの4つのテーマを主軸に、体温を上げるための方法をさまざまな観点から学ぶことができます。

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の教材・テキスト

たとえば食事編では、「食べる順番を工夫する」「温活食材を色や産地で見分ける」「食材を乾燥・発酵させる」など、簡単なやり方で毎日の食事を改善し、温活につなげることができます。

【良い口コミ評判⑤】お客様に提供するメニューに温活をプラスできる

温活アドバイザーの資格を取得しました。もう何年も前から自分自身での温活はしていましたがこの機会にちゃんと勉強しようと思い検定受けました。

今後、パーソナルトレーニングに加えいろんなアドバイスをさせていただけたらと思っております😊💖

(2022年3月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャン温活アドバイザー」受講生の投稿

テキストでは温活につながるヨガのポーズやストレッチ、運動も豊富に紹介。パーソナルトレーニングやフィットネスクラブなどで働いている方は、お客様へのアドバイス・メニュー作成にも役立てることができると口コミで評判です。

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ユーキャンの温活アドバイザーとほかの資格との比較

ユーキャンの温活アドバイザーに似た資格名があり、違いがよくわからないですよね。

そこで、教材や料金・サポート期間などを徹底的に比較しました。

教材はユーキャンの温活アドバイザーの方が充実

温活アドバイザー講座の教材
温活士講座の教材
  • テキスト2冊
  • 温活レシピ集1冊
  • 温活手帳
  • ポイントチェックDVD
  • 学習ガイドブック
  • 添削関連書類一式
  • テキスト1冊
  • 温活の実技

教材内容は、温活アドバイザーの方が充実しています。大きな違いは、「人の話を聞いて学ぶか、通信教育か」です。

ユーキャンの温活アドバイザー講座は、テキストで自分で学習を進めていく通信教育のスタイルですが、温活指導士の講座では、プロの話を聞きつつ、実技も教えてもらえるのがメリットです。

料金は温活アドバイザーの方がお得

資格講座ユーキャンの温活アドバイザー資格講座の教材・テキスト
温活アドバイザー
温活指導士
温活指導士
運営ユーキャン日本温活協会
資格認定NPO法人
日本ホリスティック
ビューティ協会
日本温活協会
受講方法通信教育
(ユーキャン)
ZOOM or 通学
(日本温活協会)
受講費用32,000円115,000円
追加費用認定証2,000円
※希望者のみ
年会費5,500円
総額総額32,000円総額120,000円
添削指導2回なし
学習期間3ヶ月2日
受講期限6ヶ月2日
試験マークシート
(在宅受験)
筆記試験
(オンライン)
種類温活アドバイザーのみ温活士
温活指導士
温活薬膳料理士
公式サイト詳細を見る詳細を見る
資格講座の詳細は変更される可能性があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。
温活指導士は、料金が10万円以上かかるのね。2日間短期集中で資格取得できるし急いでいる人には良さそう。
mina
料金をなるべく抑えつつ、自分のペースで勉強するなら温活アドバイザーが良いでしょう。

一方で、講義スタイルで人の話を聴きながら学ぶのが好きで、予算に余裕がある方は温活指導士がおすすめです。

とはいえどちらも魅力があるので、それぞれ目的や重視することに応じて選ぶのが良いと思います。

温活指導士▶︎予算があり、講師の方の話を直接聞いて学びたい方におすすめ

温活アドバイザー▶︎できるだけ予算を安く抑えたい方・通信教育で自分のペースでゆっくり学びたい方におすすめ

温活指導士と温活アドバイザーのさらに詳しい違いは、こちらの記事で紹介しています。

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温活アドバイザーの資格は履歴書に書ける?就職で使えるか

温活アドバイザー資格は履歴書に書けます

履歴書の資格欄に記入して、入社意欲の高さや行動力をアピールできます。
口先で「勉強している」と言うよりも、実際に行動していることで、信頼してもらいやすくなるでしょう。

就・転職活動の際、短い面接時間の中で仕事へのやる気をアピールするのは難しいもの。

しかし、資格があれば、「戦力であること」「仕事に向けて努力している事実」を客観的に証明できます。

mina
国家資格のように、その資格があれば特定の施設に就職できるわけではないので、その点は注意が必要です。

温活アドバイザー資格を仕事につなげるポイントは、こちらの記事で紹介しています。

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温活資格は、芸能人・有名人でも最近持つ人が増えてきました。詳しくはこちらの記事で紹介しています。

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温活アドバイザー講座監修のNPO法人日本ホリスティックビューティ協会(HBA)とは?

ユーキャンの温活アドバイザー講座を監修しているNPO法人日本ホリスティックビューティ協会(HBA)は、日本ではじめてセルフケアに的を絞り、健康寿命を伸ばし自分らしく生きるためのセルフケアを広め伝えている団体です。

健康寿命を伸ばし自分らしく生きるためには、日常での小さな不調をケアしていく知識が必要だとして、多数の美容、健康、医療関係者の志のもと発足いたしました。自然治癒力を高める健康的なライフスタイルは、個人の利益みならず社会と環境への貢献になります。自然のリズムに合わせた暮らしや食生活は、環境に優しく、疾患の予防は、社会的医療費の削減や適正な分配につながります。

引用元:NPO法人日本ホリスティックビューティ協会(HBA)

NPO法人日本ホリスティックビューティ協会(HBA)は、オムロンヘルスケア株式会社や株式会社アンド・コスメなどが法人会員となり、共に啓蒙活動や支援をしています。

タレントの山口もえさんもこの協会で学んだそうで、公式サイトにコメントが記載されていました。

HBAで得た知識は私の生きる糧になっています。

自分自身のことをより知ることができ、より大切に思えるようになったのは大きな収穫でした。

これからもHBAのご活躍を楽しみにそばで寄り添って学ばせていただきたいと思います。

引用元:NPO法人日本ホリスティックビューティ協会(HBA):山口もえさんのコメント

【伊藤美誠さん合格】ユーキャン温活アドバイザー資格講座の口コミ評判・難易度まとめ

ユーキャンの温活アドバイザー資格講座
画像引用元:ユーキャン公式サイト

ユーキャンの温活アドバイザー講座の口コミや評判をまとめると、以下の通りです。

温活アドバイザー講座の良い口コミ・評判
  • 自宅のヨガ教室の生徒さんに、冷え性改善のアドバイスができるように
  • 姿勢・食・運動など、日常の中に取り入れやすい
  • 温活レシピが写真つきで載っていて便利
  • 温活を始めて基礎体温が上がり、イライラが減った
  • お客様に提供するメニューに温活をプラスできる
温活アドバイザー講座の悪い口コミ・評判
  • 資格講座の認知度が低い
  • すでに知っている内容があった
  • 学べる内容がやや浅い

受講を申し込んでも、8日以内なら送料負担のみで返品・返金もできます。

「実際にテキストを見ないと、どんな感じなのか不安…」という方も、安心して申し込めるので、この機会に資格試験にぜひチャレンジしてみてください。

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