【ホットヨガカルドに12ヶ月通った口コミ】初心者が感じた効果

ホットヨガのカルドに通おうと思っているものの、料金や効果、続けやすさや、ほかのヨガスタジオとの違いがわからないと、なかなか入会を決められないですよね。

そこで今回は、実際にホットヨガカルドを契約して、今ちょうど通っている私が、この7つのポイントを記事で解説します。

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ホットヨガカルドとは？特徴や料金を徹底解説

ホットヨガカルドは、全国にスタジオがあるヨガスタジオ・ヨガ教室です。

女性専用の店舗と、男女どちらも入会できる店舗があります。

レッスンの予約が必要なく、行きたいと思ったときにフラッと立ち寄れる気軽さが魅力のヨガスタジオです。

ホットヨガスタジオカルドの主な特徴を5つにまとめました。

私が通っているのは池袋の教室ですが、とにかく広くてキレイ！通うのが楽しくなります。

初めて体験レッスンに行ったときも、「広っっ！！」とびっくりしましたね。

フィットネスジムも併設されているので、ヨガをしたあとにジムで運動もできるんです！このお得感には最初、驚きました。

追加料金はいりません。ヨガの月額の料金内で、ジムの施設が使えます。

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ホットヨガカルドはヨガ初心者でも大丈夫？

ホットヨガスタジオカルドは、ヨガやホットヨガ初心者の方でも安心して通えます。

実際に、インストラクターの方が、「ホットヨガは初めてですか？」と声をかけてくれたり、レッスン中に「右足を左ももの裏につけて…」など、ポーズの説明をわかりやすくしてくれます。

あとは、周りに人もたくさんいるので、周りの人と同じポーズをしておけば大丈夫です！

むずかしい動きはないし、無理なポーズもないので、初めての方も安心して行ってみてください。

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ホットヨガスタジオラバ(LAVA)とホットヨガカルドの違いは？

ホットヨガといえば、ラバ（LAVA）が有名ですよね。何が違うのか、よくわからない…という人も多いと思います。

そこで、ホットヨガスタジオラバ（LAVA）とカルドの違いを表にまとめました。

資格講座	カルド	ラバ(LAVA)
学習形式	約80店舗	約430店舗
学習期間	不要	必要
料金	11,550円/月 (フルタイム会員)	15,800円/月 (フルタイム会員)
講師	業務委託(フリーランス)	正社員
メニュー	約36種類	約31種類
温度	35〜40℃	32〜38℃
湿度	55％	50〜60％

店舗数では、圧倒的にラバ（LAVA）が多いです。

とはいえ、カルドも全国の主要都市に教室があり、店舗数はかなり多い方です。

ラバ（LAVA）は、教育を受けた正社員の講師のレッスンなので、講師によって教え方が違うという状況にはなりにくいです。

一方で、カルドは、ヨガ講師は業務委託（フリーランス）。先生によって教え方が違ってくることも考えられます。

ラバとカルドの違い：結局どっちがおすすめ？

どっちがいいか迷ったら、同じくらいの設備クオリティで料金が抑えられるカルドがおすすめです。

私自身、ラバ（LAVA）もカルドも両方行ったことがありますが、なるべく月々の料金を抑えたかったので、カルドに申し込みました。

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ホットヨガカルドのリアル口コミ！体験レッスンと契約の流れ

まずは、どんな感じか体験してみよう！と思い、公式サイトから予約。

ホットヨガカルドに実際に体験レッスンに行きました。

体験レッスンは990円で受けることができます。

池袋駅東口から歩いて5分くらいのビルの中にありました！

エレベーターで8階まで上がります。

エレベーターの扉が開くと、すぐに受付が見えました！

説明や着替えの時間があるので、体験レッスンは、レッスン開始の30分くらい前に行った方がいいです。

体験レッスンは、この動画と同じような流れで進みました。

説明→着替え→体験レッスン→シャワー→説明→契約

この流れです。

スタッフの方がとても親切で、体験レッスンの内容もよく、施設充実・料金も安い！と多くのポイントで満足したので、納得して契約しました！

体験レッスン中はマスクをしてホットヨガをするので、マスクがびっしょり…！替えのマスクをスタッフの方からいただきました。ありがたい…。

一つ、「女性専用ではない」というのがうーん…と思いましたが、夫婦でレッスンに来られる！と思えば逆にメリットだと思えてきました。

契約後は、チラシや、レッスンのスケジュールの紙など書類一式をもらいました。

ちょうどキャンペーン中だったので、かなり費用を抑えて申し込めました！

水素水のボトルが7色くらいの色から好きな色を選べました！青がカッコよかったので、青にしました。

契約する場合は、時間が30分くらいかかるので、余裕を持っておいた方がよさそうです。

印鑑は必要ありませんが、引き落とし口座用のキャッシュカードが必要になるので、キャッシュカードは忘れずに持っていくといいですよ！

ほかにも、持ち物は事前にリマインドメールが来るので、それを見ておけば大丈夫です。

「入らないと帰さない」のような激しい勧誘も、まったくありません。

カルドに通おうか迷っている方は、ぜひ気軽に体験レッスンに行ってみてください。

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ホットヨガカルドに通ってみて感じたメリットとデメリット

実際にカルドに通ってみて感じたメリット

実際にカルドに通ってみて感じたメリットは、この3つです。

カルドは、ほかのホットヨガスタジオに比べて値段が3,000円〜5,000円ほど抑えられます。

「値段が安いと、施設が狭かったりボロかったりしていそう…」と、不安になりますよね。

私もそう思っていたのですが、実際に通ってみて、そんな心配はまったくいらないことがわかりました。

あとは、レッスンメニューがとにかくたくさんあるんですよね。

「アロマ」「リラックス」「ダイエット」など、希望に応じて好きなレッスンを選べるので、とにかく飽きないです。

実際にカルドに通ってみて感じたデメリット

実際にカルドに通ってみて感じたデメリットは、この2つです。

平日は、夜に仕事帰りのOLさんで混み合うことがあります。

しかし、カルドのスタジオやロッカーはかなり広く、シャワーの数も多いので、

「人数が多すぎてレッスンが受けられない」「シャワーが浴びられなくて30分待ち」ということにはならないので、大丈夫です。

実際に私も仕事帰りに通っていますが、人が多すぎてレッスンが受けられなかったこともなかったですし、シャワーも待ったことがありません。

日中は仕事をしているから、「平日夜か土日しか通うタイミングがない」という方は、土日の朝が狙い目。

土日の10:30〜始まるのですが、スケジュールを入れることで自然と早く起きられるので、私は土日の朝に行くようにしています。

パウダールームがロッカーの中にあるのですが、広々として、ストレスがありません！

レッスンには男性もいますが、シャワー室やロッカーがもちろん別なので安心。

男女共同なので念のため、私は、胸元が飽きすぎない程度のシャツを着るなど、肌を露出しすぎないように気をつけています。

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ホットヨガカルドはダイエット効果あり

ホットヨガは、ダイエット効果も期待できます。

私も、ホットヨガに通うようになってから、久しぶりに会った実家の家族に「あれ、なんか痩せた？」と言われたのがうれしかったですね！

ダイエット以外にも、ホットヨガカルドに実際に通ってみて感じた効果があります。それは、この3つ。

ホットヨガをやるようになってから、体の内側からキレイになれて、デトックスできている感じがします♬

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ホットヨガカルドのコロナ対策

ホットヨガカルドは、コロナ対策をきちんとしています。

全国の店舗で、スタジオの定員数を通常の60%に減らし、ソーシャルディスタンスの確保ができるようにしています。

>>公式サイトで新型コロナ対策内容を確認する

私が行った店舗では、通常だと、一つのスタジオには最大80人入るのですが、今は48人に制限しているそうです。

ヨガのレッスン中も、マスク必須。私は、スポーツ用のマスクを買ってつけていますが、まったく苦しくありません。

「ホットヨガでマスクして、苦しくないかな？」と心配な方には、スポーツ用の呼吸がしやすいマスクがおすすめです。

↓私はこのマスクを使ってます。確かに布や使い捨てマスクよりも苦しくなく、息がしやすいので2枚買いました。

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まとめ：ホットヨガカルドはかなりおすすめ

ホットヨガスタジオカルドに、実際に今も通っていますが、すごくおすすめしたいです。

ホットヨガやフィットネスジムは、月額15,000円〜20,000円あたりの値段を見ることが多いのですが、カルドは月額10,000円くらい。

料金がかなり抑えられるので、費用を抑えつつ、キレイになりたい！体型管理したい！という方におすすめです。

迷っている方は、気軽に体験レッスンに行ってみてください。

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※記事内の画像は、カルド公式サイトより引用させていただきました。

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