【睡眠セルフマネジメント口コミ】独学できない&資格試験難易度と仕事

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の口コミや評判を調査!独学はできません。資格試験難易度は低めで合格率は高いと想定。仕事より日常生活にいかせます。

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ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の口コミはどう?試験難易度や独学できるか知りたい!

そこで今回は、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の良い口コミ・悪い口コミや評判を調査しまとめました。

また、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント以外で睡眠関連の資格を知りたい方は、「【睡眠資格一覧の人気おすすめ種類を比較】国家資格なし・仕事役立つ」もご覧ください。

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睡眠セルフマネジメント資格講座口コミ・評判をざっくり言うと
  • 15時前に15分〜20分仮眠するようになったら午後がすごく調子いい
  • 資格試験に合格すると認定証が届く
  • 自分の好きなペースで勉強できる
ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座

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著者・記事監修の栄養士の赤石美波

記事の監修・執筆

栄養士 赤石美波

小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。栄養士の学校を首席で卒業後、保育園栄養士として勤務。食育活動や料理教室講師・セミナー講演・料理イベント開催など料理・食関連の仕事に従事。
赤石美波のプロフィール詳細

記事監修・執筆:栄養士 赤石美波

著者・記事監修の栄養士の赤石美波

小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。栄養士の学校を首席で卒業後、保育園栄養士として勤務。食育活動や料理教室講師・セミナー講演・料理イベント開催など料理・食関連の仕事に従事。

赤石美波のプロフィール詳細

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ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座とは?合格率や難易度・試験内容

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座

睡眠セルフマネジメントは、エムール睡眠・生活研究所が認定している民間の資格です。

ユーキャンが取り扱っているのは、「睡眠セルフマネジメント」の資格講座で、資格を取るためにはユーキャンの講座を受講することが必須条件となります。

資格名睡眠セルフマネジメント
資格認定エムール睡眠・生活研究所
(株式会社エムール)
受験資格特になし
試験日程受講期間中ならいつでもOK
(期間中は再々受験まで可能)
試験会場自宅(在宅受験)
試験方法マークシート方式
受講費用29,000円
受験料無料
学習期間3ヶ月
受講期限6ヶ月
合格基準全体の70%以上
合格率非公開
※試験概要は変更になる場合があります。最新情報はユーキャン公式サイトでご確認ください。
睡眠セルフマネジメント講座のポイント
  • 毎日の生活習慣や睡眠をアプリに記録し、自分に合った生活パターンがわかる
  • 睡眠の専門家から個別相談が1回受けられる
  • テキストの「すいみんコラム」で寝具選びのポイントなど、快眠に役立つ知識を得られる

睡眠セルフマネジメント資格試験は、自分の好きなタイミングで在宅受験ができるので、試験もリラックスして臨めます。

外出しなくても勉強や試験が受けられるから、便利ですね!

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ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格は独学できない

睡眠セルフマネジメント資格は独学で取得できません

独学で資格試験のみ受けることはできません。
ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座を受講することで、睡眠セルフマネジメント資格取得ができます。

独学の場合、自分で本を何冊か買ったり、YouTube動画や睡眠が特集された雑誌を読んで学ぶことになります。

しかし、独学では勉強の範囲や大事なポイントがわからずに、途中で勉強をやめてしまう人も多いです。

ブログ管理人
「重要なポイントをプロに教わって、最後まで勉強をやりきる」「体系立てて学ぶ」ことができるのが、通信教育のメリットです。

わからないことがあったらいつでも質問できるので、存分に活用してみましょう!

ユーキャン
独学
  • 資格取得までできる
  • 重要なポイントだけ学べる
  • プロの講師に質問・相談ができる
  • 費用がかかる
  • 資格は取れない
  • 学ぶ範囲があいまい
  • 質問・相談はできない
  • 費用は安くて済む

通信講座では、学ぶ期間が決まっているのもメリット。期限を決めて、その中で重要なポイントだけを学べるのもよいところです。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の口コミ評判

口コミや評判
実際に、睡眠セルフマネジメント講座を受講した人の口コミや評判を知りたい!

そこで今回はSNSで、睡眠セルフマネジメント講座を実際に受講した人の口コミを調べてみました。

良い口コミ
悪い口コミ
  • 15時前に15分〜20分仮眠するようになったら午後がすごく調子いい
  • 資格試験に合格すると認定証が届く
  • 自分の好きなペースで勉強できる
  • テキストを見ながら試験も添削課題もできてしまう
  • 講座料金が高い

良い口コミ・悪い口コミ両方ありますが、それぞれ見ていきましょう!

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の悪い口コミ・評判

まずは、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の悪い口コミを紹介します。

  • テキストを見ながら試験も添削課題もできてしまう
  • 講座料金が高い

【悪い口コミ評判①】テキストを見ながら試験も添削課題もできてしまう

合格しました。それだけです。冊子も見ず添削課題を出して全て合格ライン。試験も1発

(2023年5月受講生)

引用元:Instagram「ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座」受講生の口コミ投稿

【悪い口コミ評判②】講座料金が高い

気にならん?睡眠セルフマネジメント講座……。三万するならいい枕買うけど

(2022年11月)

引用元:Twitter「ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座」に関する口コミ投稿

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の良い口コミ・評判

次に、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の良い口コミを3つ紹介します。

  • 15時前に15分〜20分仮眠するようになったら午後がすごく調子いい
  • 資格試験に合格すると認定証が届く
  • 自分の好きなペースで勉強できる

【良い口コミ評判①】15時前に15分〜20分仮眠するようになったら午後がすごく調子いい

みさきが先月から睡眠セルフマネジメントっている睡眠に関する勉強してて、15時前に15分〜20分(20代から54歳までの間の方はこの時間帯みたいです)仮眠するようになったら午後がすごく調子いい😆✨

(2022年12月)

引用元:Twitter「ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座」に関する口コミ投稿

【良い口コミ評判②】資格試験に合格すると認定証が届く

睡眠セルフマネジメントの認定書届きました!

(2023年3月受講生)

引用元:Twitter「ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座」受講生の口コミ投稿

【良い口コミ評判③】自分の好きなペースで勉強できる

睡眠セルフマネジメント第2章勉強終わりました。昨日は勉強できなかったよで。

(2023年6月受講生)

引用元:Twitter「ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座」受講生の口コミ投稿

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ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座のテキスト・勉強内容

勉強する女性

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座のテキスト・教材のラインナップはこちらです。

  • メインテキスト2冊
  • 睡眠・生活日誌
  • Webサービス「睡眠セルフマネジメント・サポートアプリ」(Webサービス)
  • 専門家に1回の個別相談
  • 添削関連書類一式
  • 学習ガイドブック

ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座テキストで学べる内容・カリキュラム

STEP
1ヶ月目:睡眠の基礎知識を学習
睡眠中の女性

1冊目のテキストでは、睡眠のしくみを学習。

イラストや写真がたっぷりで、予備知識ゼロからのスタートでも楽しく読み進められます。

テキストの区切りのいいところで、添削課題第1回、第2回に挑戦。問題を解くことで、学習したことが正しく身についているか確認できます。

間違えたところはもう一度テキストを見直して復習しておきましょう!

STEP
2ヶ月目:光や温度、湿度、食事、寝る時間と起きる時間
ビジネス女性

2冊目のテキストでは、光や温度、湿度、食事、寝る時間と起きる時間など、睡眠に関する知識を学習します。

テキスト学習を終えたら、添削課題第2回を提出しましょう。

STEP
3ヶ月目:資格試験を受験

添削問題を全部提出したら、最後は資格試験!

ユーキャンのマークシート

3回目の添削課題が資格試験になっているので、問題の答えを記入し、ユーキャンへ郵送します。

STEP
資格取得

合否通知が届きます。

ユーキャンの野菜スペシャリスト資格試験合格認定証

不合格の場合でも、受講期間中ならあと2回まで再受験ができます。

合格後、睡眠セルフマネジメント資格が取得できます。(認定証発行には別途費用2,000円が必要)

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ユーキャン睡眠セルフマネジメント以外の資格講座

【睡眠資格の人気おすすめ種類を一覧比較】仕事に役立つ

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座以外にも、睡眠に関する資格が実はたくさんあります。比較しやすいよう表にまとめました。

上から費用が安い順↓

資格講座費用申込先資料請求(無料)特長学習期間サポート期間講座運営
NPO法人日本統合医学協会の睡眠アドバイザー資格講座
睡眠セラピスト
21,780円今すぐ申込む>>詳しく見る・オンラインで受講&受験できる
・睡眠アドバイザー講座で取得可能
約3ヶ月期限3ヶ月NPO法人日本統合医学協会
ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座
睡眠セルフマネジメント
29,000円今すぐ申込む>>詳しく見るテキストがカラフルで読みやすい
・サポートアプリつき&専門家に個別相談できる
約3ヶ月6ヶ月ユーキャン
フォーミーの睡眠コンサルタント資格取得講座
睡眠コンサルタント
37,400円今すぐ申込む>>詳しく見る・紙のテキストがないので、学習・受験はスマホorパソコン
・サブスクプランは月額3,980円
約1ヶ月180日(約半年)フォーミー
ヒューマンアカデミーのスリープケアカウンセラー養成講座のテキスト・教材
スリープケアカウンセラー
45,000円
今すぐ申込む>>詳しく見る資格申請料で別途3,000円必要
・講師が課題や改善ポイントを個別にアドバイス
約3ヶ月6ヶ月ヒューマンアカデミー
SARAスクールの睡眠基本コースのテキスト・教材
快眠セラピスト
59,800円
(試験必要)

79,800円
(試験免除)
今すぐ申込む>>無料資料請求・プラチナコースは一度に2つの資格取得ができる
認定証は別途5,500円必要
約2-6ヶ月期限12ヶ月・SARAスクール
・諒設計アーキテクトラーニング
SARAスクールの睡眠基本コースのテキスト・教材
安眠インストラクター
59,800円
(試験必要)

79,800円
(試験免除)
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認定証は別途5,500円必要
約2-6ヶ月期限12ヶ月・SARAスクール
・諒設計アーキテクトラーニング
※当サイトの表・コンテンツの無断転載はご遠慮ください。
※資格の詳細は変更される可能性があります。最新情報の確認をお願いします。
他社と比較した睡眠セルフマネジメント講座のポイント・強み
  • 毎日の生活習慣や睡眠をアプリに記録し、自分に合った生活パターンがわかる
  • 睡眠の専門家から個別相談が1回受けられる
  • テキストの「すいみんコラム」で寝具選びのポイントなど、快眠に役立つ知識を得られる

また、ユーキャンの睡眠セルフマネジメント以外で睡眠関連の資格を知りたい方は、「【睡眠資格一覧の人気おすすめ種類を比較】国家資格なし・仕事役立つ」もご覧ください。

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睡眠資格一覧の人気おすすめ種類を比較国家資格なし・仕事役立つ 資格取得の際、種類が多すぎてどの資格を取ればいいのか迷ったことはありませんか? そこで今回は、睡眠に関する資格の一覧とそれぞれの違いをまとめました。 記事の監...

ユーキャン睡眠セルフマネジメントのよくある質問

よくある質問
睡眠セルフマネジメント資格は履歴書に書けますか?

睡眠セルフマネジメント資格は、履歴書に記載してOKです。国家資格に比べるとインパクトに欠けるかもしれませんが、やる気があることや学んだことの証明、面接時の話題として活用することができます。

睡眠セルフマネジメントは独学できますか?

睡眠セルフマネジメント資格は独学できません。

書店やネットで販売されているテキストを使って独学ができないため、ユーキャンの資格講座で学び、試験を受ける必要があります。

睡眠セルフマネジメントの試験難易度は?

睡眠セルフマネジメントの試験難易度は、在宅で試験日程も決まっておらず、好きなタイミングで受験できるため、難易度は高くはないと言えるでしょう。

睡眠セルフマネジメント資格の合格率は?

睡眠セルフマネジメント資格の合格率は、公表されていません。

非公表ですが、自宅で受けられる試験で監視がないため、合格率は高めだと考えられます。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の口コミ評判・試験概要まとめ

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座の口コミや評判をまとめると、以下の通りです。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の良い口コミ・評判
  • 15時前に15分〜20分仮眠するようになったら午後がすごく調子いい
  • 資格試験に合格すると認定証が届く
  • 自分の好きなペースで勉強できる
ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の悪い口コミ・評判
  • テキストを見ながら試験も添削課題もできてしまう
  • 講座料金が高い

受講を申し込んでも、8日以内なら送料負担のみで返品・返金もできます(諸条件あり)。

「いきなり申し込むのは不安…」という方も、資料請求は無料なので、ぜひ申込前に取り寄せて検討してみてください。

ユーキャン睡眠セルフマネジメント資格講座の資料請求・申込はこちら↓↓↓

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント資格講座

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※本サイト記載の価格は、すべて税込です。

ユーキャンの睡眠セルフマネジメント講座の口コミや評判を調査!独学はできません。資格試験難易度は低めで合格率は高いと想定。仕事より日常生活にいかせます。

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この記事を書いた人

赤石 美波のアバター 赤石 美波 教員免許・栄養士免許取得済

小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。栄養士の学校を首席で卒業後、保育園栄養士として勤務。食育活動や料理教室講師・セミナー講演・料理イベント開催など料理・食関連の仕事に従事。

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