【最強の野菜スープ本どれがいい?】違い・作り方と味付け&効果検証ブログ

最強の野菜スープ本の違い・作り方と味付け・効果検証ブログ

本記事は当サイト「暮らしを豊かにするブログ」が独自に調査・作成しています。記事公開後、記事内容に関連した広告を出稿いただくこともありますが、広告出稿の有無によって順位や内容は改変されません。
詳細は「暮らしを豊かにするブログ」のレビューガイドライン・運営理念をご覧ください。

キャリカレの期間限定割引キャンペーン
画像引用元:キャリカレ公式サイト
最強の野菜スープ本の違いは?どれも似たようなタイトルで、何が違うのかわかりにくい。

そこで今回は、最強の野菜スープ本の違いを調べるため、全部買って読んでみました。以下、実際に買った本4冊です。

  • 最強の野菜スープ
  • 最強の野菜スープ 活用レシピ
  • 最強の野菜スープ 40人の証言
  • あの人も飲んでいる 最強の野菜スープ

なお、最強の野菜スープ本の違い以外で野菜・果物の知識を身につけたい方は、こちらの記事もあわせてチェックしてみてください。

あわせて読みたい
【野菜資格一覧10種類を比較】難易度と独学おすすめ通信講座・果物勉強 そこで今回は、野菜や果物のおすすめ資格種類一覧の教材を全部買って受講し、学習内容やサービスを徹底比較しました。↓↓↓※費用内訳はこちら↓↓↓ 野菜資格おすすめ種類一...

>>【野菜資格一覧10種類を比較】難易度と独学おすすめ通信講座・果物関連

内容を動画で理解したい方は「資格検定メモ」の動画をご覧ください。【引用許可済】資格検定メモ

最強の野菜スープ本のどれを買おうか迷っている方は要チェックです!
この記事でわかること
  • 最強の野菜スープ本の違い
  • 最強の野菜スープ本の効果や作り方、味付け方法
  • 最強の野菜スープ本はどれがおすすめ?
著者・記事監修の栄養士の赤石美波

記事の監修・執筆

栄養士 赤石美波

小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。栄養士の学校を首席で卒業後、保育園栄養士として勤務。食育活動や料理教室講師・セミナー講演・料理イベント開催など料理・食関連の仕事に従事。
赤石美波のプロフィール詳細

記事監修・執筆:栄養士 赤石美波

著者・記事監修の栄養士の赤石美波

小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。栄養士の学校を首席で卒業後、保育園栄養士として勤務。食育活動や料理教室講師・セミナー講演・料理イベント開催など料理・食関連の仕事に従事。

赤石美波のプロフィール詳細

タップで移動できる目次

最強の野菜スープ本の違いまとめ

上から出版年順↓↓↓

書籍費用内容ページ数事例数出版年出版
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「最強の野菜スープ活用レシピ」
最強の野菜スープ
1,430円野菜スープ基本の作り方
野菜スープの体への効果
がん予防と野菜スープの関連
野菜の抗酸化作用
効果を高める野菜の活用法
運動は薬
142ページ
(レシピ15ページ)
22017年マキノ出版
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「最強の野菜スープ 活用レシピ」
最強の野菜スープ
活用レシピ
1,430円野菜スープ基本の作り方とアレンジ方法
野菜スープの体への効果
メディカルスープとしての野菜スープ(子ども〜高齢者)
読者の野菜スープ実践体験談
170ページ
(レシピ44ページ←充実)
52018年マキノ出版
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「40人の証言 最強の野菜スープ」
最強の野菜スープ
40人の証言
1,430円野菜スープの体への効果
野菜スープの食べ方と味付け・保存方法・アレンジレシピ
野菜スープ実践40人の声
207ページ
(レシピ34ページ)
402021年マキノ出版
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「あの人も飲んでいる最強の野菜スープ」
あの人も飲んでいる
最強の野菜スープ
1,430円著名人の野菜スープ活用事例集
野菜スープの体への効果
サラダよりスープが良い理由
野菜スープ作り方と活用レシピ
読者の体験談
前田浩さんの功績
197ページ
(レシピ30ページ)
192022年マキノ出版
※当サイトの表・コンテンツの無断転載はご遠慮ください。

最強の野菜スープ本の違い:全部買って読んでみた結果どれがいいか

最強の野菜スープ本の違い・作り方と味付け・効果検証ブログ

ベストセラーになった最強の野菜スープ本は4種類出ていますが、内容がかぶっている本もあるので、全冊そろえる必要はないと思います。

  • 最強の野菜スープ:野菜スープのレシピは最低限。体によい理由の解説が中心
  • 最強の野菜スープ 活用レシピ:野菜スープの基本レシピとアレンジ方法が記載。一部野菜スープ実践者の声も
  • 最強の野菜スープ 40人の証言:野菜スープのレシピがカラフル写真で見やすい。40人の野菜スープ実践体験談
  • あの人も飲んでいる 最強の野菜スープ:著者の前田浩先生が亡くなってから出版された本。著名人の野菜スープ実践例や前田先生の功績、友人からの言葉、実践者からの感謝の声が記載。

最強の野菜スープ

野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「最強の野菜スープ」

「最強の野菜スープ」は、野菜スープのレシピは最低限。基本の作り方と春夏秋冬4種類の季節の野菜スープの作り方のみ載っていました。

内容のメインは、「野菜スープがなぜ体に良いか」の科学的根拠で、野菜ごとの栄養価や効果も詳しく載っています。野菜スープのレシピ本ではありません。

最強の野菜スープ 活用レシピ

野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「最強の野菜スープ 活用レシピ」

最初に出版された「最強の野菜スープ」本の翌年2018年に出版された本が「最強の野菜スープ 活用レシピ」です。

前作では野菜スープの効果など文章での解説がメインで野菜スープの作り方は「基本」と「春夏秋冬」の5種類のみでしたが、「活用レシピ」では本の名前の通り「ミルク入り野菜スープ」や野菜スープを活用したアレンジレシピが新しく加わりました。

野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「最強の野菜スープ 活用レシピ」

レシピのページが充実しているので、料理が好きな方におすすめです。

最強の野菜スープ 40人の証言

野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「40人の証言 最強の野菜スープ」

「最強の野菜スープ 40人の証言」は、野菜スープを実践した人の声を中心にまとまっている一冊。体験談だけでなく、カラー写真で野菜スープの作り方やアレンジ方法も載っているので前作・前前作からブラッシュアップされた感じがしました。

野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「40人の証言 最強の野菜スープ」

野菜スープを実際に生活に取り入れて続けている人の体験談はどれも興味深く、自分と似ている症状の人の体験談は特にじっくり読み込んでしましました。

野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「40人の証言 最強の野菜スープ」

まさか、ただの野菜スープでこんなに変わる?とは予想もしていなかったので、ふだんいかに野菜が足りていないかを思い知らされます。

あの人も飲んでいる 最強の野菜スープ

野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「あの人も飲んでいる最強の野菜スープ」

「あの人も飲んでいる 最強の野菜スープ」は、最強の野菜スープ本の著者の前田浩さんが亡くなったのを受けて出版された、おそらくシリーズの最後となる一冊です。

野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「あの人も飲んでいる最強の野菜スープ」
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「あの人も飲んでいる最強の野菜スープ」

前田先生がやってきたことや、これまでの実績が紹介されていたり、推薦の言葉や野菜スープ実践者からの感謝のことばがまとめられています。

前田先生のファンや、野菜スープ実践者の中に気になる著名人がいるなら買うのも良いと思いますが、内容は先に出ている3冊とかぶる部分も多いので、無理にそろえる必要はないと思いました。

最強の野菜スープ本の違い:それぞれ向いている人

最強の野菜スープ本の違い・作り方と味付け・効果検証ブログ

最強の野菜スープ本は、以下の4種類が出版されています。

  • 最強の野菜スープ
  • 最強の野菜スープ 活用レシピ
  • 最強の野菜スープ 40人の証言
  • あの人も飲んでいる 最強の野菜スープ

実際に最強の野菜スープ本を全冊読んでみて、それぞれの違いをふまえ、こんな人に向いていると思いました。よければ本選びの参考にしてみてください。

↓↓↓

「最強の野菜スープ」が向いている人

  • まずは野菜スープの基本知識を幅広く学びたい
  • とりあえず最初に出た本を読んでおきたい

↓↓↓

「最強の野菜スープ 活用レシピ」が向いている人

  • 野菜スープのアレンジレシピを知りたい
  • 料理が好き

↓↓↓

「最強の野菜スープ 40人の証言」が向いている人

  • 野菜スープを続けた人の生の声・体験談を聞きたい
  • 野菜スープの作り方をカラー写真でたくさん見たい

↓↓↓

「あの人も飲んでいる 最強の野菜スープ」が向いている人

  • 野菜スープを実践した著名人のなかでチェックしたい人がいる
  • 前田浩先生の大ファン

ぜひ、気になる本をチェックしてみてください。

上から出版年順↓↓↓

書籍費用内容ページ数事例数出版年出版
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「最強の野菜スープ活用レシピ」
最強の野菜スープ
1,430円野菜スープ基本の作り方
野菜スープの体への効果
がん予防と野菜スープの関連
野菜の抗酸化作用
効果を高める野菜の活用法
運動は薬
142ページ
(レシピ15ページ)
22017年マキノ出版
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「最強の野菜スープ 活用レシピ」
最強の野菜スープ
活用レシピ
1,430円野菜スープ基本の作り方とアレンジ方法
野菜スープの体への効果
メディカルスープとしての野菜スープ(子ども〜高齢者)
読者の野菜スープ実践体験談
170ページ
(レシピ44ページ←充実)
52018年マキノ出版
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「40人の証言 最強の野菜スープ」
最強の野菜スープ
40人の証言
1,430円野菜スープの体への効果
野菜スープの食べ方と味付け・保存方法・アレンジレシピ
野菜スープ実践40人の声
207ページ
(レシピ34ページ)
402021年マキノ出版
野菜の勉強おすすめ料理レシピ本「あの人も飲んでいる最強の野菜スープ」
あの人も飲んでいる
最強の野菜スープ
1,430円著名人の野菜スープ活用事例集
野菜スープの体への効果
サラダよりスープが良い理由
野菜スープ作り方と活用レシピ
読者の体験談
前田浩さんの功績
197ページ
(レシピ30ページ)
192022年マキノ出版
※当サイトの表・コンテンツの無断転載はご遠慮ください。

最強の野菜スープ本を読んで、実際に作ってみた

本に書いてあった通り、実際に野菜スープを作ってみました。用意したのはかぼちゃ、トマト、にんじん、玉ねぎ、ほうれん草です。

最強の野菜スープ本のレシピ

実際に使う野菜は300gなので、こんなにたくさん必要ではなく、↓下のくらいの分量でOK!

最強の野菜スープ本のレシピ

1g多かったですが、約300gなのでこのままザクザク切っていきます。4〜6種類の野菜に、色の濃い野菜もプラスしました。

最強の野菜スープ本のレシピ

野菜300g、実際に切ると思ったよりも少ないと感じました。これだけの分量ならすぐに切り終わります。

最強の野菜スープ本のレシピ

鍋に、一口大に切った野菜と水を指定の分量加えます。

最強の野菜スープ本のレシピ

水でも良いし、干ししいたけや昆布だしでもOK。一晩冷蔵庫でゆっくり戻すとうまみがよく出ます。

最強の野菜スープ本のレシピ

沸騰したら弱火にして、30分コトコト煮込んで完成!切って煮るだけで手間がかかりません。ほぼ放置して勝手にできるのが魅力。こんなに簡単だとは!

「沸騰させたら弱火でコトコト」これがポイントです。

味付けしないで食べたところ「野菜のやさしいうまみ」がほんのり感じられました。とはいえ味が薄い…!と最初はこのまま続くかと不安になりましたが、毎日食べていると薄味にだんだん慣れていき、物足りなさはさほど感じなくなりました。

何も味付けしないで食べるように本には書いてありますが、味付けなしで食べづらい場合は海塩や味噌、コンソメを入れても良いと思います。

朝ごはんにピッタリ!と思ったのでさっそく取り入れました。カボチャやにんじんを入れるとほんのりと甘くなり、食べやすいです。子どもの食事にもおすすめ。

最強の野菜スープ本のレシピ

最強の野菜スープ本の「赤のスープ」に書いてあった野菜でも試してみました。

最強の野菜スープ本のレシピ

実際に食べて感じたことをまとめました。

  • 野菜は大きめに切ると食べにくいので、個人的にはダイス状に切った方が食べやすい
  • 食べごたえがあるスープを求めるなら、野菜は大きめにカット
  • 味付けしなくても、毎日食べているとだんだん慣れてくる
  • 味付けするなら塩や味噌。薄味も毎日続けると慣れるので、調味料の入れすぎ注意
  • 朝ごはんのメニューに野菜スープをつけると体がホカホカと温まるのでおすすめ
  • 野菜を切って水をいれて煮るだけなのでとにかく簡単!野菜不足が解消できる
  • もっと時短したい人は圧力鍋や電子調理器を使うといいかも
  • ハンドブレンダーが家にないとポタージュにできないので、ゴロゴロスープ一択

最強の野菜スープ本にも書いてあったポタージュも作りたいのですが、家にハンドブレンダーがないので買ってこようと計画中です。

TESCOM スティックブレンダー THM322 W
ノーブランド品

最強の野菜スープ本で学ぶなら資格講座や通信教育も視野に入れよう

野菜資格一覧の種類比較!難易度と果物独学おすすめ通信講座

最強の野菜スープ本以外にも、野菜・果物を勉強できる講座があります。比較しやすいよう表にまとめました。

上から安い順番↓↓↓

資格検定費用申込先資料請求(無料)特長内容映像教材質問回答添削指導学習期間サポート期間資格認定運営
野菜検定公式テキスト
野菜検定
3級:4,600円
2級:5,900円
1級:7,500円
今すぐ申込む>>詳しく見る最安値で学べる
・受験方法は会場かオンライン
市販の公式テキストで独学
野菜の栄養素、選び方や保存法
・野菜の歴史やエピソード
映像なし質問なし添削なし学習期間
約1週間
なし野菜検定実行委員会日販セグモ
キャリカレのベジタブル&フルーツアドバイザーのテキスト・教材
ベジタブル&フルーツアドバイザー資格
28,600円今すぐ申込む>>無料資料請求・業界最長のサポート期間
・認定証の見栄えが良い
野菜の活用法/コースレシピ
勉強会やセミナーでの伝え方
映像あり
(DVD1巻/パソコン・スマホ閲覧可)
質問回数制限なし
(メール/郵送)
添削3回
(郵送/web)
学習期間
約3ヶ月
期限700日(約2年)一般財団法人
日本能力開発推進協会認定
キャリカレ
たのまなのベジタブル&フルーツプランナー資格講座のテキスト・教材
ベジタブルフルーツプランナー資格
32,000円今すぐ申込む>>無料資料請求・試験がなく課題提出で資格取得中医学と野菜・果物の知識
・スロージューサーつきは65,000円
映像なし質問回数制限なし
(郵送)
添削3回
(郵送)
学習期間
約3ヶ月
期限6ヶ月インターナショナル美容鍼灸協会認定たのまな
フォーミー野菜&果物コンシェルジュのテキスト・教材
野菜&果物コンシェルジュ資格
36,300円今すぐ申込む>>詳しく見る紙のテキストがないので、学習・受験はスマホorパソコン
・認定証が英語
・症状別のおすすめ野菜
仕事や開業のノウハウ
映像なし質問回数制限なし
(メール)
添削なし学習期間
約1ヶ月
期限180日(約半年)一般社団法人
日本能力教育促進協会認定
フォーミー
がくぶんの野菜コーディネーター養成講座の教材
野菜コーディネーター資格
38,700円今すぐ申込む>>無料資料請求・試験なし(講座修了で資格取得)
・認定証発行(6,600円)+手数料(440円)も含めると総額45,740円
農業や環境への配慮
野菜を無駄なく活用するエコライフ
映像あり
(DVD2巻)
質問回数制限なし
(郵送)
添削4回
(郵送)
学習期間
約4ヶ月
無料で6ヶ月延長可
(サポート期間は実質10ヶ月)
一般社団法人
ホールフード協会認定
がくぶん
ユーキャンの野菜スペシャリスト資格講座のテキスト・教材
野菜スペシャリスト資格
39,000円今すぐ申込む>>無料資料請求業界大手で安心
教材のクオリティが高い
・生産・流通に関する知識
野菜果物の効果効能
映像あり
(DVD1巻)
質問1日3回まで
(メール/郵送)
添削4回
(郵送/web)
学習期間
約5ヶ月
期限12ヶ月FLAネットワーク協会認定ユーキャン
ラーキャリのオーガニックベジタブルアドバイザー資格取得講座のテキスト・教材
オーガニックベジタブルアドバイザー資格
49,500円今すぐ申込む>>詳しく見る・期限がないので、ゆっくり学びたい人におすすめ
・試験のみ等、コース数種類あり
・自然栽培とオーガニックの違い
農薬の役割やリスク
映像なし質問回数制限なし
(メール/LINE)
添削1回
(郵送)
※提出しなくても良い
学習期間
期限なし
期限なし一般社団法人
日本技能開発協会認定
ラーキャリ
SARAスクールの野菜資格講座のテキスト・教材
オーガニック野菜アドバイザー資格
59,800円
(試験必要)

79,800円
(試験免除)
今すぐ申込む>>無料資料請求・プラチナコースは一度に2つの資格取得ができる
認定証は別途5,500円必要
・野菜の産地やレシピ
・野菜の栄養素/保存方法
映像なし質問回数制限なし
(郵送/メール)
添削5回
(郵送)
学習期間
約2-6ヶ月
期限12ヶ月日本安全食料料理協会認定・SARAスクール
・諒設計アーキテクトラーニング
SARAスクールの野菜資格講座のテキスト・教材
野菜栽培士資格
59,800円
(試験必要)

79,800円
(試験免除)
今すぐ申込む>>無料資料請求・プラチナコースは一度に2つの資格取得ができる
認定証は別途5,500円必要
野菜に合う食材
・季節ごとの野菜の育て方
映像なし質問回数制限なし
(郵送/メール)
添削5回
(郵送)
学習期間
約2-6ヶ月
期限12ヶ月日本インストラクター技術協会認定・SARAスクール
・諒設計アーキテクトラーニング
野菜ソムリエ資格講座のテキスト・教材
野菜ソムリエ資格
148,000円今すぐ申込む>>無料資料請求知名度ある資格
・通信はWEBとテキストから選択
・野菜の選び方や保存法
野菜の流通
映像あり
(DVD1巻)
質問は講義中添削なし学習期間
2-3日(通学の場合)
修了試験の受験資格は入金確認日から1年間日本野菜ソムリエ協会認定日本野菜ソムリエ協会
※当サイトの表・コンテンツの無断転載はご遠慮ください。
※資格の詳細は変更される可能性があります。最新情報の確認をお願いします。

野菜や果物を学べる講座の詳細は、こちらの記事で紹介しています。

あわせて読みたい
【野菜資格一覧10種類を比較】難易度と独学おすすめ通信講座・果物勉強 そこで今回は、野菜や果物のおすすめ資格種類一覧の教材を全部買って受講し、学習内容やサービスを徹底比較しました。↓↓↓※費用内訳はこちら↓↓↓ 野菜資格おすすめ種類一...

>>【野菜資格一覧10種類を比較】難易度と独学おすすめ通信講座・果物関連

最強の野菜スープの関連記事

あわせて読みたい
【発酵資格はどれがいい?腸活おすすめ7種類】通信講座一覧比較・独学 ※資格名が似ている「発酵食品ソムリエ」と「発酵マイスター」の違いや「発酵食品ソムリエ」と「発酵食品マイスター」の違いは下記をクリックするとジャンプできます。 &...

>>【発酵資格はどれがいい?腸活おすすめ7種類】通信講座一覧比較・独学

あわせて読みたい
【薬膳資格どれがいい?】漢方種類一覧比較!おすすめ独学・人気通信と違い ※資格名が似ている「薬膳インストラクター」と「薬膳コーディネーター」等の違い3パターンは下記で比較しています。 >>「薬膳インストラクター」と「薬膳コーディ...

>>【薬膳資格どれがいい?】漢方種類一覧比較!おすすめ独学・人気通信と違い

あわせて読みたい
ユーキャン食生活アドバイザー口コミ!おすすめ通信講座値段・試験合格率 そこで今回は、実際にユーキャンで食生活アドバイザー資格講座を買ってみたので、教材内容や口コミをレポートします。 ↓教材は実際にユーキャンで購入し受講・合格済み...

>>ユーキャン食生活アドバイザー口コミ!おすすめ通信講座値段・試験合格率

キャリカレの期間限定割引キャンペーン
画像引用元:キャリカレ公式サイト
シェアしてね!
タップで移動できる目次