【漢方薬膳や中医学おすすめ本10選】初心者でもわかりやすく学べる

薬膳や漢方、中医学の本を選ぶとき、種類がありすぎて、どの本を買ったらいいのか迷ったことはありませんか？

そこで今回は、薬膳や漢方のおすすめ本を、知識編とレシピ編に分けて紹介します。

漢方薬膳や中医学のおすすめ本【知識編】

まずは、薬膳・漢方の知識が学べる本を紹介します。

理由がわかればもっと整う! 漢方生活を楽しむ教科書

■著者情報(一部抜粋)
櫻井 大典
アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。
中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員Ａ級資格取得。

引用元：Amazon書籍購入ページ

人気漢方家の櫻井さんの最新刊です。漢方の基礎知識を、キャラクターを使ってイメージでとらえられるように解説。漢方初心者の方でも気軽に読める内容になっています。

冷えが気になる、疲れがとれない、からだがだるい、気持ちが沈む…病院に行くほどではないけれど、つらく感じている不調について、日々の生活の中で簡単に取り組める養生法を知りたい方におすすめです。

心も体もととのう 漢方の暮らし365日

■著者情報(一部抜粋)
川手 鮎子(かわて あゆこ)
漢方薬局を45年経営、西洋医学の薬剤師の資格ももつ中医学のエキスパート。
薬剤師・国際中医師(世界中医薬学会連合会認定)・生活習慣病指導士(日本ホリスティック医学協会認定)

引用元：Amazon書籍購入ページ

『心も体もととのう 漢方の暮らし365日』は、1日1ページ読むだけで、自然に健康に生きていくための知識が身につく本です。

季節にあった食べ物や過ごし方、身体のととのえ方が、中医学の知見と著者の臨床や日常での経験をもとに、わかりやすく書かれています。

実物は、想像していたよりも厚みがありました！表紙の色が鮮やかで、パッと目に飛び込んできます。

カラーのイラストがほぼ全てのページにあり、読んでいるだけでほっこりと心が和む一冊。プレゼントで買う人もいるようです。

暮らしの図鑑 薬膳 季節の食材80×いたわりレシピ×基礎知識

■著者情報(一部抜粋)
ちづか みゆき
美容薬膳研究家。国立北京中医学大学日本校(現日本中医学院)にて薬膳を学び、国際中医薬膳師資格を取得。
上海にて活動した後、東京で季節の薬膳と美容の薬膳を中心とした薬膳料理教室「meixue(メイシュエ)」を主宰

引用元：Amazon書籍購入ページ

イラストがわかりやすく、ページを眺めているだけで知識が頭に入ってくるので、薬膳の勉強が初めての方におすすめです。

絵がとてもかわいらしく、癒されます。イラストがかわいいだけではなく、内容もわかりやすくまとめられていて、パラパラとめくるだけで頭に入ってきます。

春夏秋冬の代表的な食材と効果効能が80個紹介されていて、体を温めるのか冷やすのか、どのような体調のときに食べるといいか、効果的な食べ方や調理方法、レシピがたくさん掲載されています。

薬膳の知識も丁寧に書かれていて、「五味五臓五行説」など、むずかしそうな単語もわかりやすく勉強ができ初心者の方でも安心して読み進められる内容です。

カラダのために知っておきたい 漢方と薬膳の基礎知識

■著者情報(一部抜粋)
松田久司(まつだひさし)
薬学博士。京都薬科大学生薬学分野教授。京都薬科大学大学院卒業後、一般民間企業にて生薬の分析や研究に従事。1996年4月より京都薬科大学助教授、2013年4月より現職。

引用元：Amazon書籍購入ページ

イラストがわかりやすく、ページを眺めているだけで知識が頭に入ってくるので、薬膳の勉強が初めての方におすすめです。

この本は、思ったよりもサイズが大きいです。ムック本なので、雑誌くらいの大きさを想像してもらうと良いでしょう。

イラストや表が多く、説明も分かりやすいので、薬膳や漢方の勉強が初めての方でも楽しく読めます。

単に基礎知識を得るだけの本ではなくて、自分の不調の原因を簡単に知ることができる「体質セルフチェックシート」で自分の体調診断もできるようになっています。

より実践しやすい内容になっていて、暮らしに寄り添う1冊という印象でした。

毎日の食事に取り入れると良い食材の特性とレシピや、ドラッグストアで買える漢方薬についてもまとめられているので、一冊あると便利です。

毎日役立つ からだにやさしい 薬膳・漢方の食材帳

■監修
薬日本堂
1969 年創業。漢方の考え方をベースに自然な素材を取り入れた健康ライフスタイルを提案する相談薬局を全国に展開。日本コカ・コーラ社「からだ巡茶」の開発協力や森下仁丹社「仁丹の食養生カレー」の共同開発など他業種ともコラボレートしている日本最大の漢方相談薬局。

引用元：Amazon書籍購入ページ

季節に取ると良い食材の解説や、体質タイプ別の薬膳ごはんやお粥などレシピの説明もあるので、知識とレシピが同時に学べる内容になっています。

マンガでわかる はじめてのおうち漢方

■監修
山﨑 ひろふみ
千葉県流山市の「ひろこうじ薬局」薬剤師、国際中医師、国際中医主治医師として長年漢方相談をおこなう。

引用元：Amazon書籍購入ページ

漢方って何？どういう考え方の世界なの？ということを漫画で読める内容です。

「どんな時に何の漢方がいいのか」まで細かく書かれてはいませんが、体のバランスの崩れ方もタイプによって違うため、まずどのタイプなのか考えることが必要かどうかが漫画になっています。

漫画でサクッと学びたい方におすすめです。

はじめての薬膳生活

■著者情報(一部抜粋)
岡尾 知子
国際薬膳師、国際中医師、はり師・きゅう師。美容・健康エディターとして長年、出版の世界で仕事をする中、東洋医学に関心を持つ。

引用元：Amazon書籍購入ページ

これらの身近な食材を体に良いものに変える工夫、季節ごとの簡単なレシピ、体のちょっとした不調を改善する食事と生活の方法などを、イラストを多用してやさしく紹介します。

巻末9ページにわたって紹介する「薬膳食材早見表」は、食材ごとに改善を期待できる症状が網羅されていて、座右の必須アイテムになります。免疫力を高め、体の不調の改善を目指したい人は一冊持っておくと便利だと思います。

漢方嫁日記

■著者情報(一部抜粋)
ふかや かよこ
山口県宇部市出身。高校時代、オタク趣味が高じて夫と出会い、そのまま結婚。
中医学漢方という未知の世界に引きずり込まれたが、趣味で培った漫画スキルを活かして、漢方の魅力をSNSを通じて伝えるお手伝い中。

引用元：Amazon書籍購入ページ

眠くなる専門書ばかりのジャンルの漢方、というイメージがありますが、この本は一般の方にも理解しやすいように陰陽五行や気血水の理論が紹介されています。

プロ目線の書籍だと伝わりにくい内容も、「このように捉えるのか？！」と新しい発見もあり一気に読破できる本で、初心者におすすめです。

つぶやき養生

■著者情報(一部抜粋)
櫻井 大典
アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。
中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員Ａ級資格取得。

引用元：Amazon書籍購入ページ

ツイッターのつぶやきをまとめたものなので、活字や本が苦手な方でも手に取りやすい本です。

内容は、手軽に始められることばかり。月ごとに分かれているので、「今月はこういうことに気をつければいいのか！」と頭に入りやすいです。

体とココロが喜ぶごほうび漢方

■著者情報(一部抜粋)
田中 友也
鍼灸師、登録販売者、国際中医師(国際中医専門員)、メンタルヘルス・マネジメントII種資格保持。関西学院大学法学部卒業後、イスクラ中医薬研修塾にて中医学の基礎を学び、北京中医薬大学、上海中医薬大学などで研修を行う。

引用元：Amazon書籍購入ページ

サイズはコンパクトですが、日々実践できる内容がまとまっています。

体の不調の理由と対処法について分かりやすく解説されていて、女性だけでなく男性にも参考になる内容の本です。

最初はサラッと読んで、あとから気になる季節や体調ごとに読み返すのにもおすすめです。

オトナ女子の薬膳的セルフケア大全

■著者情報(一部抜粋)
水田 小緒里
BonheuRepas(ボヌゥールパ)代表、一般社団法人紡ぐしあわせ薬膳協会代表理事、「食」を通して人生の変容をサポートする指導者、管理栄養士、国際中医師。

引用元：Amazon書籍購入ページ

字も程よい大きさで、色分けされていたりマーカーのようにラインが入っていたり、イラストが入ったりしていて読みやすい本です。

内容は体質別や症状別で自分の体をチェックできるようになっています。簡単に作れる薬膳レシピも載っているのもポイント。なるべく薬などに頼らず根本から元気になりたい方にぴったりです。

一度読んで終わりではなく、いつも手元に置いて体調が気になったらこの本を開く、という習慣にするとより良いと思います。

漢方薬膳や中医学のおすすめ本【レシピ編】

次に、薬膳・漢方の知識が学べるレシピ本を紹介します。

いつもの食材でゆるラク漢方レシピ213

■著者情報(一部抜粋)
櫻井 大典
アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。
中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員Ａ級資格取得。

引用元：Amazon書籍購入ページ

この本で紹介するレシピには、特別な食材や調理法は一切ありません。

キャベツや大根、玉ねぎ、鶏肉、鮭など、スーパーで手に入る身近な68食材でかんたんに作れるものばかり。

日々のごはんだからこそカラダにいいものをと思う方、夕飯のメニューに悩む方、どんな人にとっても役立つ1冊です。

巻末の【症状別さくいん】では、「冷え」「疲れ」など具体的な不調から、その症状に適した食材やレシピを探せるので便利です。

おうちで薬膳 毒出しスープ

■著者情報(一部抜粋)
幸井 俊高
中医師、薬剤師。帝国ホテルプラザ内「薬石花房幸福薬局」代表。東京大学薬学部、中国・国立北京中医薬大学卒業。

引用元：Amazon書籍購入ページ

ここに載っているレシピは、本当に簡単！それなのにおいしくて、面倒に感じず作る気になれます。

中医師の解説付きの毒出し食材ごとにレシピが並んでいて、レシピを探しやすいです。

巻末の【症状別さくいん】では、「冷え」「疲れ」など具体的な不調から、その症状に適した食材やレシピを探せるので便利です。

野菜別 からだに効く 作りおき薬膳

■著者情報(一部抜粋)
武 鈴子
「東京薬膳研究所」代表。食養研究家。
1970~85年まで柳澤成人病研究所に勤務し、成人病と食生活の研究・指導に従事。

引用元：Amazon書籍購入ページ

スーパーで買える食材を使ってレシピが多いので、これなら日々の生活に気軽に取り入れられると思えるはず。

その野菜が体にどんな効果をもたらすのか（免疫力をあげる、粘膜を強くするなど）書かれていて、作るのも食べるのも楽しめます。

一人暮らしの方からの口コミで「レシピ通りに作ったら量が多かった」という内容があったので、4人以上家族のいる家庭向けにおすすめです。

新版 薬膳で楽しむ毒出しごはん

■著者情報(一部抜粋)
青山 有紀
京都府京都市出身。国立北京中医薬大学日本校卒業、2010年国際中医薬膳師資格取得。

引用元：Amazon書籍購入ページ

この本は、テレビや雑誌で大人気の料理家の青山有紀さんの、薬膳の知識に基づいた毒出しごはんのレシピ集です。

毒出しごはんのレシピを多数掲載しているほか、「どうして毒が溜まってしまうのか」などの原因と対策を、薬膳の見解にのっとって楽しく勉強できます。

毎日の食事で心と体をととのえる 漢方ごはん

■監修者情報(一部抜粋)
櫻井 大典
アメリカ・カリフォルニア州立大学で心理学や代替医療を学び、帰国後、イスクラ中医薬研修塾で中医学を学ぶ。
中国・首都医科大学附属北京中医医院や雲南省中医医院での研修を修了し、国際中医専門員Ａ級資格取得。

引用元：Amazon書籍購入ページ

漢方にもとづく「一年を通して月ごとにとりたい食材とおすすめのレシピ」をしっかり紹介する一冊です。

1月、2月……と月ごとに分かれていて、その月にとりたい食材を、中医学的な視点から効能や栄養が解説されています。

横から見るとわかりますが、実際の本はかなり厚みがあります。

「こんな症状がある時にはこんな食べ合わせがおすすめ」として、不調に優しく効く、普段づかいしやすいレシピをそれぞれ厳選しています。

レシピはテレビ・雑誌等で活躍中、薬膳にも造詣が深い井澤由美子先生が作ったものです。125個の食材と、202種類のレシピが載っているので、毎日のごはん作りにぴったりです。

また、各月の頭には「今月起こりやすい不調」「体質別・今月とりたい食材」など、その時季や季節に合わせた養生法を掲載しており、生活習慣に関するコラムも満載。中医学の基本的な考え方や、体質診断と健康アドバイスも紹介しています。

効率よく薬膳・漢方・中医学を勉強したい方には、通信教育もおすすめ

勉強に本を読むのも一つの手ですが、「より効率よく学びたい」方は、通信教育がおすすめ。

本当に必要な知識が教材としてまとまっているので、本を選んだり買いそろえる手間がなく、効率よく知識を身につけることができます。

薬膳勉強の独学と通信教育の比較【どっちがおすすめ？】

独学の場合、自分で本を何冊か買ったり、YouTube動画や薬膳や漢方・中医学が特集された雑誌を読んで学ぶことになります。

しかし、独学では勉強の範囲や大事なポイントがわからずに、途中で勉強をやめてしまう人も多いです。

わからないことがあったらいつでも質問できるので、存分に活用してみましょう！

通信講座では、学ぶ期間が決まっているのもメリット。期限を決めて、その中で重要なポイントだけを学べるのもよいところです。

ここから先の内容は、通信講座の紹介になるので、興味のある方のみチェックしてみてください！

薬膳・漢方・中医学の本以外の勉強方法「通信教育の資格講座」種類一覧比較

薬膳や漢方の勉強にピッタリの資格講座を、比較しやすいよう表にまとめました。

上から安い順番↓↓↓

資格検定

費用

申込先

資料請求(無料)

特長

内容

映像教材

質問回答

添削指導

学習期間

サポート期間

資格認定

講座運営

薬膳漢方検定

6,200円

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・最安値で学べる ・受験方法は会場かオンライン ・市販の公式テキストで独学可

・薬膳漢方の基本と身近な食材 ・現代の薬膳漢方

映像なし

質問なし

添削なし

学習期間 約1ヶ月

なし

日本漢方養生学協会

日販セグモ

薬膳漢方マイスター

36,300円

今すぐ申込む

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紙のテキストがないので、学習・受験はスマホorパソコン

・健康な体作りを促す薬膳の食事法 ・身近で使える薬膳の食材

映像なし

質問制限なし (メール)

添削なし

学習期間 約1ヶ月

期限180日(約半年)

一般社団法人日本能力教育促進協会認定

フォーミー

薬膳マイスター

38,700円

今すぐ申込む

>>無料資料請求

・試験なし(講座修了で資格取得) ・認定証発行料金(9,240円)も含めると総額で47,940円

・身近な食材でできる薬膳 ・体質・体調別に役立つ薬膳

映像あり (DVD2巻)

質問制限なし (郵送)

添削5回 (郵送)

学習期間 約4ヶ月

無料で6ヶ月延長可 (サポート期間は実質10ヶ月)

和漢薬膳食医学会認定

がくぶん

薬膳インストラクター

39,600円

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・業界最長のサポート期間 ・就、転職サポートあり ・認定証の見栄えが良い

・薬膳と中医学の基礎 ・症状・疾患別の薬膳食材や食べ合わせ

映像あり (DVD1巻/パソコン・スマホ閲覧可)

質問制限なし (メール/郵送)

添削4回 (郵送/web)

学習期間 約4ヶ月

期限700日(約2年)

一般財団法人日本能力開発推進協会認定

キャリカレ

中国漢方ライフアドバイザー

39,600円

今すぐ申込む

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・テキスト＋漢方用語の専用解説本つき ・バスソルトなどキットが充実

・中医学の基礎知識や漢方の使い方 ・オリジナル漢方コスメレシピ・漢方薬

映像あり (DVD5巻)

質問制限なし (メール/郵送)

添削5回 (郵送/web)

学習期間 約4ヶ月

期限700日(約2年)

一般財団法人日本能力開発推進協会認定

キャリカレ

薬膳アドバイザー

39,800円

今すぐ申込む

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修了証の発行(3,500円)も含めると総額で43,300円

・150種類の薬膳用食材や症状 ・家族みんなで食べられる薬膳レシピ

映像あり (DVD1巻)

質問制限なし (郵送)

添削4回 (郵送)

学習期間 約4ヶ月

期限4ヶ月

日本中医食養学会認定

東京カルチャーセンター

薬膳コーディネーター

44,000円

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・業界大手で安心 ・テキストがカラフルでわかりやすい

・臓器の働きや体質の診断法 ・220種類の食薬の効果・効能

映像あり (DVD1巻/パソコン・スマホ閲覧可)

質問1日3回まで (メール/郵送)

添削3回 (郵送/web)

学習期間 約4ヶ月

期限12ヶ月

本草薬膳学院認定

ユーキャン

薬膳プロフェッショナル

49,500円

今すぐ申込む

>>詳しく見る

・期限がないので、ゆっくり学びたい人におすすめ ・試験のみ等、コース数種類あり

・季節ごとの薬膳用食材 ・症状別の薬膳料理

映像なし

質問制限なし (LINE/メール)

添削1回 (郵送) 提出しなくても良い

期限なし

期限なし

一般社団法人日本技能開発協会認定

ラーキャリ

漢方アドバイザー

49,500円

今すぐ申込む

>>詳しく見る

・期限がないので、ゆっくり学びたい人におすすめ ・試験のみ等、コース数種類あり

・漢方薬の服用と日常生活での活用 ・漢方薬の煎じ方・飲み方・保存方法

映像なし

質問制限なし (LINE/メール)

添削1回 (郵送) 提出しなくても良い

期限なし

期限なし

一般社団法人日本技能開発協会認定

ラーキャリ

漢方コーディネーター

59,800円 (試験必要) 79,800円 (試験免除)

今すぐ申込む

>>無料資料請求

・プラチナコースは一度に2つの 資格取得ができる ・認定証は別途5,500円必要

・漢方とハーブの共通点、相違点 ・漢方薬の特徴と使い方

映像なし

質問制限なし (郵送)

添削5回 (郵送)

学習期間 約2-6ヶ月

期限12ヶ月

日本安全食料料理協会認定

・SARAスクール ・諒設計アーキテクトラーニング

薬膳調整師

59,800円 (試験必要) 79,800円 (試験免除)

今すぐ申込む

>>無料資料請求

・プラチナコースは一度に2つの 資格取得ができる ・認定証は別途5,500円必要

・食療と薬膳、食養生について ・薬膳の食材と効能

映像なし

質問制限なし (郵送)

添削5回 (郵送)

学習期間 約2-6ヶ月

期限12ヶ月

日本安全食料料理協会認定

・SARAスクール ・諒設計アーキテクトラーニング

本以外の薬膳漢方資格(1)薬膳コーディネーター講座

受験料や更新料、認定証発行費用を含め、総額で費用が比較的抑えられつつ、教材のクオリティも高いユーキャンの「薬膳コーディネーター」資格講座が最もおすすめです。

薬膳コーディネーターは、本草薬膳学院が認定している民間の資格です。

独学で薬膳コーディネーターの資格試験のみ受けることはできず、薬膳コーディネーター講座を受講することで受験資格が得られます。

資格講座	薬膳コーディネーター
資格認定	本草薬膳学院
受験資格	特になし
試験日程	受講期間中ならいつでもOK (不合格でも再々試験まで受験可)
試験会場	自宅(在宅受験)
試験方法	マークシート方式
受講費用	44,000円
受験料	無料
学習期間	4ヶ月
受講期限	12ヶ月
合格基準	全体の60%以上

薬膳コーディネーター資格講座受講生の評価

薬膳コーディネーターのテキストや教材はこんな感じ↓

＼ すぐに始めたい方はコチラ！ ／

＼ カンタン10秒！ ／

教材のレビューや評価などさらに詳しい情報は、こちらの記事で紹介しています。

>>【合格体験記】ユーキャン薬膳コーディネーター口コミ独学！資格試験難易度と評判ブログ

本以外の薬膳漢方資格(2)薬膳インストラクター講座

薬膳インストラクターは、日本能力開発推進協会（JADP）が認定している民間の資格です。

独学で薬膳インストラクターの資格試験のみ受けることはできず、薬膳インストラクター資格取得講座を受講することで受験資格が得られます。

資格講座	薬膳インストラクター
資格認定	日本能力開発推進協会(JADP)
受験資格	特になし
試験日程	学習・課題が終わっていれば いつでもOK
試験会場	自宅(在宅受験)
試験方法	筆記試験
受講費用	49,600円 → 39,600円 (ネット申込で1万円割引)
受験料	5,600円
学習期間	3ヶ月
受講期限	700日(約2年)
合格基準	全体の70%以上

薬膳インストラクター資格講座の受講生の評価

薬膳インストラクター資格講座の教材はこんな感じ↓

＼ ネット申込で1万円割引！ ／

＼ カンタン10秒！ ／

薬膳インストラクター講座の教材レビューや評価などさらに詳しい情報は、こちらの記事で紹介しています。

>>【合格体験記】キャリカレ薬膳インストラクター口コミ・独学不可！資格試験難易度

本以外の薬膳漢方資格(3)漢方アドバイザー講座

漢方アドバイザーは、通信教育のラーキャリが販売している講座で取れる資格です。

添削課題を提出しなくても試験に進めるため、資格取得を急いでいる方や、やりとりが面倒な方にはピッタリです。

資格講座	漢方アドバイザー
資格認定	一般社団法人 日本技能開発協会
販売	ラーキャリ
受験資格	特になし
費用	【通信講座＋試験】 49,500円 ※時期により割引あり 【試験のみ】 11,000円
試験内容	漢方の基礎知識 漢方薬の知識 ほか
学習期限	制限なし

講座の特徴1：LINEで質問できる

講座は、LINEやメールで質問ができます。ユーキャンやキャリカレなど他社ではLINEでの質問はできないため、この点は他社にはないメリットです。

メール返信は、平日の10時〜18時が基本となりますが、LINEの場合は時間外にも返信してもらえる場合があります。

通信教育は独学で本を読むのとは違い、わからない箇所があったときに、質問できる環境があるので便利です。

講座の特徴2：添削課題は提出しなくてもOK。回数が少ないのでスピーディー

資格講座の添削課題提出は、必須ではありません。

テキストのほかに「問題集」がついてくるので、添削課題を提出しなくても試験対策はできますが、添削問題に取り組むことでより試験への不安を解消できます。

○×問題で解けて手軽！ちなみに、「×」の問題は、どこが間違っていて、どう直すと良いかまでわかっておくと、より試験への準備ができます。

＼ 最短3週間で資格が取れる！ ／

本以外の薬膳漢方資格(4)薬膳漢方マイスター講座

薬膳漢方マイスターは、一般社団法人 日本能力教育促進協会が認定している民間の資格です。

独学で薬膳漢方マイスターの資格試験のみ受けることはできません。

フォーミー(formie)が取り扱っているのは、「薬膳漢方マイスター」の資格講座で、資格を取るためにはフォーミー(formie)の講座を受講することが必須条件となります。

資格講座	薬膳漢方マイスター
資格認定	一般社団法人 日本能力教育促進協会
講座運営	フォーミー(formie)
受験資格	特になし
試験日程	いつでもOK
試験会場	自宅(在宅受験)
試験科目	資格講座内容から出題
出題形式	Web選択問題
受講費用	36,300円
学習期間	1ヶ月
受講期限	180日(約半年)
合格基準	80%以上
合格率	非公開

薬膳漢方マイスター資格講座の評価

試験は何度でも受けることができますが、再試験のたびに料金が1,500円かかるので注意が必要です。

私も資格講座を実際に受けたことがありますが、練習問題から試験が100%出題されるので、練習問題を繰り返しやれば、試験は合格できます。

↓実際に受講してみたところ、こんな感じの画面でした。

＼ 初回980円で試せる！ ／

受講生の評価などさらに詳しい情報は、こちらの記事で紹介しています。

>>【薬膳漢方マイスター資格口コミ・独学不可】仕事に役立つ！試験難易度

本以外の薬膳漢方資格(5)漢方コーディネーター(SARAスクール漢方薬膳講座)

漢方コーディネーター資格は、独学でも挑戦できます。

しかし、「独学が苦手…」「不合格で受験料を何度も払うのは損で不安…」という方は、SARAスクールの「漢方薬膳」講座を利用するのも一つの手。

漢方薬膳講座は、漢方コーディネーター資格試験対策ができる講座で、「基本コース」「プラチナコース」に分かれています。

不合格を繰り返して受験料が1万円ずつかさむよりも、最初から2万円多く払って確実に資格取得した方がお得！と考える方も多く、プラチナコース受講生を選ぶ方も一定数いるようです。

「漢方コーディネーター」の試験・対策講座概要はこちらです。

資格講座	漢方コーディネーター
資格認定	日本安全食料料理協会(JSFCA)
受験資格	誰でも受験可能
試験日程	年に6回(2ヶ月ごと)
試験会場	自宅(在宅受験)
試験科目	講座内容から出題
試験方法	筆記試験
受講費用	59,800円 (漢方薬膳基本コース) 79,800円 (漢方薬膳プラチナコース)
受験料	10,000円
対応講座	漢方薬膳基本コース 漢方薬膳プラチナコース
学習期間	約2〜6ヶ月
受講期限	12ヶ月
合格基準	得点率70%以上
合格率	非公開

漢方コーディネーター対策講座受講生の評価

＼ 無料で資料請求できる！ ／

本以外の薬膳漢方資格(6)薬膳マイスター養成講座

薬膳マイスターは、一般社団法人 和漢薬膳食医学会が認定している民間の資格です。

がくぶんが取り扱っているのは「薬膳マイスター」の資格講座で、資格を取るためにはがくぶんの講座を受講することが必須条件となります。

資格講座	薬膳マイスター
資格認定	一般社団法人 和漢薬膳食医学会
受験資格	特になし
試験日程	試験なし (講座修了で資格取得)
受講費用	38,700円
学習期間	4ヶ月
受講期限	無料で6ヶ月延長可 (実質10ヶ月)
合格基準	講座を修了すること
合格率	非公開

薬膳マイスター資格講座受講生の評価

＼ 無料で資料請求できる！ ／

がくぶんの薬膳マイスター資格試験や難易度の詳細は、こちらの記事で詳しく解説しています。

>>【がくぶん薬膳マイスター口コミ評判】資格試験難易度・独学と仕事

薬膳資格(7)薬膳漢方検定

公式テキストを書店やネットで買って独学で試験対策できる！費用を安く済ませたい方におすすめ

薬膳漢方検定は、一般社団法人日本漢方養生学協会が主催している検定です。

勉強方法は、薬膳漢方検定の公式テキストを買って独学で検定試験対策をするか、薬日本堂漢方スクールの合格対策講座（有料）を利用するかの2通りです。

薬膳漢方検定試験に合格すると、合格者全員に「認定証」が配られ、有料で「認定カード」を手に入れることができます。

検定試験	薬膳・漢方検定
種類	1種類のみ
主催	一般社団法人 日本漢方養生学協会
受験資格	特になし
試験会場	全国各地 条件が揃えば自宅可
受験方法	会場受験(東京・大阪) オンライン(自宅パソコン)
試験時間	60分
問題数	100問
試験内容	公式テキストから出題
試験形式	四者択一方式
受験料	6,200円
公式テキスト	1,650円
合格基準	正答率概ね70%以上

試験は、東京・大阪の会場で受験するか、もしくは自宅でも条件がそろえばオンライン受験することができます。

独学に便利な試験対策ができる公式テキストはこちらです。

薬膳漢方検定受験者の評価

↓こちらは、私が実際に買った公式テキストと受験画面です。

＼ 自宅で検定受験できる！ ／

受験体験記や検定受験生の評価など、さらに詳しい情報はこちらの記事で紹介しています。

>>【薬膳漢方検定の難易度と勉強時間】テキスト問題集で独学してみた！合格率

薬膳資格(8)中国漢方ライフアドバイザー講座

サポート期間の長さ約2年！仕事や育児と両立しながら学びたい方におすすめ

中国漢方ライフアドバイザーは、日本能力開発推進協会（JADP）が認定している民間の資格です。

独学で中国漢方ライフアドバイザーの資格試験のみ受けることはできず、中国漢方ライフアドバイザー資格取得講座を受講することで受験資格が得られます。

資格講座	中国漢方ライフアドバイザー
資格認定	日本能力開発推進協会(JADP)
受験資格	特になし
試験日程	学習・課題が終わっていれば いつでもOK
試験会場	自宅(在宅受験)
試験方法	筆記試験
受講費用	49,600円 → 39,600円 (ネット申込で1万円割引)
受験料	5,600円
学習期間	4ヶ月
受講期限	700日(約2年)
合格基準	全体の70%以上

中国漢方ライフアドバイザー資格講座の受講生の評価

↓実際に私が買った教材がこちらです。

＼ ネット申込で1万円割引！ ／

＼ カンタン10秒！ ／

中国漢方ライフアドバイザー講座の教材レビューや評価などさらに詳しい情報は、こちらの記事で紹介しています。

>>【中国漢方ライフアドバイザー評判と独学テキスト】資格試験難易度と口コミ

薬膳漢方勉強本以外のおすすめ資格講座は薬膳コーディネーター

正直なところ、本以外でもこれだけたくさんの数の薬膳漢方資格があるなか、迷う方も多いのではないでしょうか。

1.教材テキストのクオリティが他社に比べてカラフルでわかりやすい

キャリカレの「薬膳インストラクター資格取得講座」は、テキストに文字が多い印象ですが、薬膳コーディネーター講座は、図解やカラーのページが多く、わかりやすさに定評があります。

↓左がユーキャンの薬膳コーディネーター講座、右がキャリカレの薬膳インストラクターのテキストです。

表紙はどちらも鮮やかですが、中身は薬膳コーディネーターの方が圧倒的にカラフルで、そのほか「舌診ボード」や薬膳の食材表など、どれもクオリティが高いです。

強みは完成度の高さ。私自身もテキストで学んで感じたのですが、教材のクオリティが他社に比べて高く、カラフルでわかりやすい印象でした。

2.受験料や教材送料が無料で、費用を抑えられる

たとえば上の画像のように、キャリカレの薬膳インストラクター講座は、受講料とは別に資格試験の受験料が5,600円＋教材の送料450円がかかります。私自身、キャリカレで資格取得してみて「別でかかる費用が多いな…」と思いました。

SARAスクールの漢方薬膳講座も、基本コースの場合は受験料が10,000円別途かかったり、認定証費用で5,500円かかるなど追加費用が多いです。

薬膳コーディネーター講座は、教材のクオリティは下がらないのに、他社に比べてリーズナブルに受講できるのがメリットです。

3.ふだんの食事作りの場面で、気軽に薬膳を取り入れられるレシピを学べる

試しに、教材のレシピ本に載っていた薬膳スープを作ってみました！トマトや卵、豆腐など、冷蔵庫にある食材ですぐに作れて便利。薬膳は身近にあって、案外取り入れやすいことがわかりました。

薬膳レシピ集は、眺めているだけでも楽しい内容。他社のテキストに載っている料理に比べて、「フェンネル」など専門的な食材が少なく、家庭でも実践しやすいと感じました。

以上の3つの理由から、薬膳コーディネーター講座が最もコスパ良く学べておすすめです。

薬膳漢方の本以外の資格講座まとめ

資料請求は無料なので、「いきなり受講するのは不安…」という方も、事前に講座の内容を確認できます。

まずは、気になる資格講座の資料を取り寄せてみてください！

上から安い順番↓↓↓

資格検定

費用

申込先

資料請求(無料)

特長

内容

映像教材

質問回答

添削指導

学習期間

サポート期間

資格認定

講座運営

薬膳漢方検定

6,200円

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・最安値で学べる ・受験方法は会場かオンライン ・市販の公式テキストで独学可

・薬膳漢方の基本と身近な食材 ・現代の薬膳漢方

映像なし

質問なし

添削なし

学習期間 約1ヶ月

なし

日本漢方養生学協会

日販セグモ

薬膳漢方マイスター

36,300円

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紙のテキストがないので、学習・受験はスマホorパソコン

・健康な体作りを促す薬膳の食事法 ・身近で使える薬膳の食材

映像なし

質問制限なし (メール)

添削なし

学習期間 約1ヶ月

期限180日(約半年)

一般社団法人日本能力教育促進協会認定

フォーミー

薬膳マイスター

38,700円

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・試験なし(講座修了で資格取得) ・認定証発行料金(9,240円)も含めると総額で47,940円

・身近な食材でできる薬膳 ・体質・体調別に役立つ薬膳

映像あり (DVD2巻)

質問制限なし (郵送)

添削5回 (郵送)

学習期間 約4ヶ月

無料で6ヶ月延長可 (サポート期間は実質10ヶ月)

和漢薬膳食医学会認定

がくぶん

薬膳インストラクター

39,600円

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・業界最長のサポート期間 ・就、転職サポートあり ・認定証の見栄えが良い

・薬膳と中医学の基礎 ・症状・疾患別の薬膳食材や食べ合わせ

映像あり (DVD1巻/パソコン・スマホ閲覧可)

質問制限なし (メール/郵送)

添削4回 (郵送/web)

学習期間 約4ヶ月

期限700日(約2年)

一般財団法人日本能力開発推進協会認定

キャリカレ

中国漢方ライフアドバイザー

39,600円

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・テキスト＋漢方用語の専用解説本つき ・バスソルトなどキットが充実

・中医学の基礎知識や漢方の使い方 ・オリジナル漢方コスメレシピ・漢方薬

映像あり (DVD5巻)

質問制限なし (メール/郵送)

添削5回 (郵送/web)

学習期間 約4ヶ月

期限700日(約2年)

一般財団法人日本能力開発推進協会認定

キャリカレ

薬膳アドバイザー

39,800円

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修了証の発行(3,500円)も含めると総額で43,300円

・150種類の薬膳用食材や症状 ・家族みんなで食べられる薬膳レシピ

映像あり (DVD1巻)

質問制限なし (郵送)

添削4回 (郵送)

学習期間 約4ヶ月

期限4ヶ月

日本中医食養学会認定

東京カルチャーセンター

薬膳コーディネーター

44,000円

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・業界大手で安心 ・テキストがカラフルでわかりやすい

・臓器の働きや体質の診断法 ・220種類の食薬の効果・効能

映像あり (DVD1巻/パソコン・スマホ閲覧可)

質問1日3回まで (メール/郵送)

添削3回 (郵送/web)

学習期間 約4ヶ月

期限12ヶ月

本草薬膳学院認定

ユーキャン

薬膳プロフェッショナル

49,500円

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・期限がないので、ゆっくり学びたい人におすすめ ・試験のみ等、コース数種類あり

・季節ごとの薬膳用食材 ・症状別の薬膳料理

映像なし

質問制限なし (LINE/メール)

添削1回 (郵送) 提出しなくても良い

期限なし

期限なし

一般社団法人日本技能開発協会認定

ラーキャリ

漢方アドバイザー

49,500円

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・期限がないので、ゆっくり学びたい人におすすめ ・試験のみ等、コース数種類あり

・漢方薬の服用と日常生活での活用 ・漢方薬の煎じ方・飲み方・保存方法

映像なし

質問制限なし (LINE/メール)

添削1回 (郵送) 提出しなくても良い

期限なし

期限なし

一般社団法人日本技能開発協会認定

ラーキャリ

漢方コーディネーター

59,800円 (試験必要) 79,800円 (試験免除)

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・プラチナコースは一度に2つの 資格取得ができる ・認定証は別途5,500円必要

・漢方とハーブの共通点、相違点 ・漢方薬の特徴と使い方

映像なし

質問制限なし (郵送)

添削5回 (郵送)

学習期間 約2-6ヶ月

期限12ヶ月

日本安全食料料理協会認定

・SARAスクール ・諒設計アーキテクトラーニング

薬膳調整師

59,800円 (試験必要) 79,800円 (試験免除)

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>>無料資料請求

・プラチナコースは一度に2つの 資格取得ができる ・認定証は別途5,500円必要

・食療と薬膳、食養生について ・薬膳の食材と効能

映像なし

質問制限なし (郵送)

添削5回 (郵送)

学習期間 約2-6ヶ月

期限12ヶ月

日本安全食料料理協会認定

・SARAスクール ・諒設計アーキテクトラーニング

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