【食生活アドバイザー独学おすすめテキスト本】勉強方法と参考書・過去問

食生活アドバイザー独学おすすめテキスト本を全部買って勉強してみた!勉強方法と参考書を解説

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食生活アドバイザーの独学におすすめのテキストや本、参考書は?勉強方法を知りたい。

そこで今回は、食生活アドバイザーの独学におすすめのテキストを全部買って勉強し、実際に受験してみました。それぞれどんな人にどのテキストがおすすめか解説します。

食生活アドバイザーの独学勉強用テキスト

実際の受験の様子は、こちらの記事で紹介しています。

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著者・記事監修の栄養士の赤石美波

記事の監修・執筆

栄養士 赤石美波

小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。栄養士の学校を首席で卒業後、保育園栄養士として勤務。食育活動や料理教室講師・セミナー講演・料理イベント開催など料理・食関連の仕事に従事。
赤石美波のプロフィール詳細

記事監修・執筆:栄養士 赤石美波

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小学校教諭第一種免許状・中学校教諭第一種免許状・栄養士免許取得。栄養士の学校を首席で卒業後、保育園栄養士として勤務。食育活動や料理教室講師・セミナー講演・料理イベント開催など料理・食関連の仕事に従事。

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食生活アドバイザー資格は独学できる!勉強方法は3通り

食生活アドバイザー資格は独学で取得できます

独学で資格試験のみ受けることはできます。
協会主催の対策講座や過去問、各社通信教育を受講することで、独学よりも効率的に試験対策ができます。

独学の場合、食生活アドバイザーの対策本や過去問で学ぶことになります。

FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級

勉強方法は3通りあります。自分でテキストや過去問を買って独学で対策するか、ユーキャンなどの食生活アドバイザー試験対策講座を利用するか、もしくは、協会主催の試験対策講座を受けるかです。

食生活アドバイザー資格の勉強方法(3通り)
  1. 公式テキストや過去問、公式以外の市販テキストで独学する
  2. ユーキャンか日本能率協会マネジメントセンターの通信講座で学ぶ
  3. 協会主催の試験対策講座を受講する

独学の場合、最も費用をかけずに試験対策をすることができますが、質問ができなかったり、学習スケジュール管理ができずに、途中で勉強をやめてしまう人も中にはいるでしょう。

mina
「重要なポイントをプロに教わって、最後まで勉強をやりきる」「体系立てて学ぶ」ことができるのが、通信教育のメリットです。

わからないことがあったらいつでも質問できるので、存分に活用してみましょう!

対策講座
独学
  • スケジュール管理できる
  • プロの講師に質問・相談ができる
  • 費用がかかる
  • スケジュール管理がしづらい
  • 質問・相談はできない
  • 費用は安くて済む

通信講座では、スケジュール管理ができ教材が充実しているため、楽しく学べるのもメリット。期限を決めて、その中で重要なポイントだけを学べるのもよいところです。

それぞれの勉強時間は、以下の記事で詳しく解説しています。

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食生活アドバイザー対策本・テキスト参考書一覧を比較

食生活アドバイザー独学おすすめテキスト本を全部買って勉強してみた!勉強方法と参考書を解説

上から安い順番↓↓↓

資格講座費用特徴内容学習期間問題数予想模擬問題直前対策販売
FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級基礎
食生活アドバイザー基礎テキスト&問題集
1,650円・日常の身近なテーマ
・読み物、入門書として楽しい
テキストのみ学習期間
約2ヶ月
83問なしなしFLAネットワーク協会公式
FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級ポイントチェック
食生活アドバイザー2・3級ポイントチェック
1,760円・テキスト内で3級と2級が区分
・出題範囲の要点のみチェック可能
テキストのみ学習期間
約2ヶ月
なしなしなしFLAネットワーク協会公式
ナツメ社の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級
ナツメ社テキスト&問題集
3級:1,650円
2級:1,870円
・文字が小さめ
・各章の問題数が少ない
・イラスト多め
テキストのみ学習期間
約2ヶ月
3級:132問
2級:141問
3級:2回(50問×2)
2級:2回(55問×2)
なしナツメ社
秀和システムの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級
秀和システムテキスト&問題集
3級:1,650円
2級:1,870円
・文章が多めでイラストは少ない
・「試験予想チェック」で最近の出題傾向がわかる
テキスト
PDF特典
学習期間
約2ヶ月
3級:437問
2級:486問
3級:1回(50問)
2級:1回(55問)
3級:1問1答54問
2級:1問1答&記述100問
秀和システム
ユーキャンの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書
ユーキャン速習テキスト&予想模試
3級:1,650円
2級:1,870円
・イラストが多め
・欄外プラスアルファの解説が充実
テキストのみ学習期間
約2ヶ月
3級:216問
2級:189問
3級:2回(50問×2)
2級:2回(55問×2)
なしユーキャン
FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級
公式テキスト&問題集
3級:1,650円
2級:1,980円
・本番試験に沿った文章表現
・章末の模擬問題のみでまとまった予想問題集はない
テキストのみ学習期間
約2ヶ月
3級:120問
2級:120問
なしなしFLAネットワーク協会公式
食生活アドバイザー公式重要用語辞典
食生活アドバイザー重要用語辞典
1,980円出題範囲の重要語句がまとまっているテキストのみ学習期間
約2ヶ月
なしなしなしFLAネットワーク協会公式
日本能率協会マネジメントセンターの食生活アドバイザー3級検定対策講座のテキスト・教材
JMAM食生活アドバイザー講座
3級:15,950円
2級:16,500円
・公式テキストと重要用語辞典つき
・Web提出の添削課題つき
公式テキスト
重要用語辞典
添削課題
学習期間
約2ヶ月
100問なしなし日本能率協会マネジメントセンター
ユーキャンのリニューアル後の食生活アドバイザー資格講座の教材・テキスト
ユーキャン食生活アドバイザー講座
39,000円・添削課題3回でフィードバックを得られる
・テキストがカラフルで読みやすい
テキスト2冊
問題集2冊
直前対策ノート
レシピ集
ガイドブック
添削課題3回分
学習期間
約4ヶ月
3級:120問
2級:120問
腕試し20問
3級:1回(50問)
2級:1回(55問)
直前対策ノートありユーキャン
※当サイトの表・コンテンツの無断転載はご遠慮ください。
※書籍や講座の詳細は変更される可能性があります。最新情報の確認をお願いします。

食生活アドバイザー資格の独学勉強方法1:公式過去問

食生活アドバイザー試験の過去問

食生活アドバイザーの独学には、公式テキストのほかに過去問題集があると良いでしょう。

食生活アドバイザー過去問のメリット
  1. 6分野の出題科目ごとにまとまっているので、効率よく学習できる
  2. 分野ごとに分かれているので、自分の苦手分野がわかり集中学習で克服可能
  3. 1年度ごとに内容更新され、直近4回分の過去問が収録。最近の出題傾向を把握できる
  4. 解答だけでなく、後半でわかりやすい解説つき

食生活アドバイザーの独学勉強におすすめの過去問は、書店やAmazonなど一般に販売されていません。

スクロールできます
種類食生活アドバイザー試験の3級過去問
食生活アドバイザー3級過去問
食生活アドバイザー試験の2級過去問
食生活アドバイザー2級過去問
費用2,200円3,300円
問題数200問220問
収録範囲直近4回分直近4回分
検定試験の詳細は変更される可能性があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

過去問は、FLAネットワーク協会の公式サイトから申し込むか、協会から来る振り込み用紙に記入し手続きをすると、送ってもらえます。

FLAネットワーク協会食生活アドバイザー合格講座・過去問の料金振り込み用紙

食生活アドバイザーの過去問が届くまでには振込日から1週間〜10日ほどかかるので、余裕を持って対策するためにも早めに手続きしておくのが良いでしょう。

>>公式の過去問の詳細はこちら

食生活アドバイザー試験の過去問

公式から出ている過去問題集は何年分かまとまっているので、フリマサイトや受験した知り合いが身近にいれば、個別に過去問を入手するのも手です。

ただし、消しゴムでは消えない書き込みが入っていたり、解答と解説がなかったりするのがデメリット。1回分のみですが、本番試験をイメージするために買っておくのも良いと思います。

食生活アドバイザー試験の過去問

過去問を取り寄せて解いた方の声で「市販の問題集よりもむずかしく感じた」とあり、確かにその通りだと感じました。

実際にこれまで出た問題が収録されているので、過去問に取り組むことで出題傾向をつかむことができます。過去問をやり込むことで合格に一歩でも近づけるので、ぜひ試験対策に取り入れてみてください。

食生活アドバイザー2級、過去問題集、取り組みました。市販の問題集より、取り寄せた過去問の方が難しいと感じます。

(2022年10月)

引用元:Instagram「食生活アドバイザー」学習中の声

私は過去問やった時にこのテキストに載っていない問題も出てて焦りまくったから過去問大事です🥲笑

(2021年7月)

引用元:Instagram「食生活アドバイザー」学習中の声

食生活アドバイザー資格の独学勉強方法2:公式テキスト

日本能率協会マネジメントセンターの食生活アドバイザー3級検定対策講座のテキスト・教材

公式テキストで対策するのがオーソドックスな勉強方法です。過去問と合わせて持っておくと非常に役立ちます。

食生活アドバイザー資格の独学勉強用の市販テキストには、公式テキスト以外にもナツメ社、秀和システムなど3社ほどありますが、公式から出ているものが良いと思います。

mina
フリマサイトでの購入は新品を買うよりも安いですが、中身が古い場合もあるので、購入前には出版年を確認した方が良いでしょう。

公式から出ているテキストは、「2級・3級テキスト&問題集」「基礎テキスト&問題集」「2級・3級ポイントチェック」「重要用語辞典」の4種類(5冊)ありますが、まずは「2級・3級テキスト&問題集」があれば良いと思います。

3級と2級のどちらを受けようか迷っている方は、以下の記事を参考にしてみてください。

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>>【食生活アドバイザー3級2級どっち?】いきなり2級OK!1級はない

2級・3級公式テキスト&問題集

FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級

公式テキストはイラスト、文字の量や大きさはバランスが良く、文章の表現も過去問に沿ったもので試験対策のために持っておいて損はありません。

FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級

公式テキストで信頼感もありますが、デメリットを挙げるなら「問題数が少ない」ことです。少ない問題数を補完するには、FLAネットワーク協会の公式サイトから過去問を別途購入し繰り返し解くのが良いでしょう。

FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級
メリット
デメリット
  • 公式テキストで安心感・信頼感あり
  • イラストや文字量のバランスが良い
  • 問題数が少ない(各章末模擬試験のみ)
  • ボリュームがある

2級・3級ポイントチェック

FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級ポイントチェック

2・3級ポイントチェックは、出題範囲の要点のみがまとまった内容で試験直前に重宝します。

公式テキスト&問題集に取り組んで、もっとコンパクトにまとまったものが欲しい方は持っておくと良いでしょう。SNSでも「ポイントチェックの本がすごくわかりやすい」という声がありました。

今月、食生活アドバイザー3級を受けます。ポイントチェックの本がすごくわかりやすいので、抜けてることを書き込みつつ主にこちらで勉強してます。

過去問は3冊、1冊に4回分(年2回なので2年分)が載ってるので、重複しまくってるけど、繰り返しやります。

(2022年11月)

引用元:Instagram「食生活アドバイザー」受験生の声

公式テキスト&問題集に比べて厚みも半分程度と薄いので、持ち歩きにも便利です。

メリット
デメリット
  • 厚みがないので持ち歩きに適している
  • 重要ポイントのみ復習できる
  • 出題範囲を細かく網羅できない
  • 2級と3級が一つのテキスト内に混ざっている
FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級ポイントチェック

2級と3級がテキスト内で区分されているものの、2級を受けない方には不要の内容もあるため、この点はデメリットとも言えるでしょう。

食生活アドバイザー重要用語辞典

食生活アドバイザー公式重要用語辞典

食生活アドバイザー重要用語辞典は、基礎、3級、2級全種類の公式テキストから検定に出題される用語を抜き出して、横断的にまとめたものです。

食生活アドバイザー公式重要用語辞典

公式テキストの参照ページと試験問題での出題頻度が書かれているので、効率よく学習できます。

メリット
デメリット
  • 覚えておくべき語句をまとめてチェックできる
  • 直前の試験対策に便利
  • 出題範囲を細かく網羅できない
  • 2級と3級が混ざっている

食生活アドバイザー基礎テキスト&問題集

FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級基礎

こちらも公式から出ているテキスト&問題集ですが、厚みは公式テキスト1冊分の半分ほど。

食生活アドバイザーは2級と3級の手前に「基礎」という段階があり、団体でのみ受験することができるそう。その「基礎」の試験に向けた対策本です。

なお、個人で受験できるのは食生活アドバイザー2級と3級のみで、基礎は団体受験に限られるため、個人申し込みはできません。

「ゴロ寝以外の休養って?」や「肌と髪の食事学」など日々の暮らしと関連つけたテーマ・タイトル設定で読みやすいのがポイントです。

実際に中身を読んでみて、試験対策用というよりは「食生活アドバイザー検定試験の対策ではどんなことを学ぶの?」など取り掛かりの読み物として役立つと感じました。

メリット
デメリット
  • 概要や全体像をざっくりつかむのに最適
  • 暮らしと関連づけたテーマ・タイトル設定で読みやすい
  • 出題範囲を細かく網羅できない
  • 試験対策用ではない

試験対策に必須ではありませんが、食生活アドバイザーをこれから受験予定で、なんとなく全体像をつかんでみたい方におすすめのテキストです。

食生活アドバイザー資格の独学勉強方法3:市販テキスト(公式以外)

食生活アドバイザー資格の独学勉強に役立つテキストは、公式のほかにもナツメ社や秀和システムなど、他社からも出版されています。

今回全部買って読んでみたので、以下で一つずつ紹介します。

ナツメ社

ナツメ社の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級
ナツメ社の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級

ナツメ社の食生活アドバイザーテキストは、各章にスピードチェックという確認問題が用意されていますが、問題数が少なくあまり実践的ではないように感じました。

ナツメ社の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級

一方でメリットは、試験での出方や最近の出題傾向が書かれている点。

ナツメ社の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級

中身はイラストが多めに入っていて内容もわかりやすく、予想模擬問題が2回分ついているのもポイントです。

メリット
デメリット
  • 試験での出方や近年の出題傾向がわかる
  • イラストが多く構成が見やすい
  • 問題数が少ない
  • テキストの文字が小さい

秀和システム 「食生活アドバイザー検定テキスト&問題集」

秀和システムは、食生活アドバイザー公式の合格講座の講師でもある村井美月先生が書いている本です。

秀和システムの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級
秀和システムの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級

ナツメ社がイラストが多めなのに対し、秀和システムのテキストは文章が多いのが特徴。文章は非常にわかりやすく、読書が好きな方には楽しめると感じましたが、文字サイズが小さいのがデメリットです。

秀和システムの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級

テキストの中でも「試験対策のポイント」が役立つと感じました。

秀和システムの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級

加えて、「試験予想Check!」では出題のポイントがわかるので、押さえておくべき点が理解できます。

秀和システムの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級

PDF特典がついているのもほかのテキストにはないポイントで、スマホで閲覧でき試験の直前対策に便利です。

メリット
デメリット
  • 試験での出方や出題傾向がわかる
  • 多くの問題にチャレンジできる
  • 読み物として楽しめ、解説もわかりやすい
  • 文字量が多くイラストが少ない
  • テキストの文字が小さい

ユーキャン市販テキスト

ユーキャンの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書
ユーキャンの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書

ユーキャンの食生活アドバイザー独学用の市販テキストは、他社に比べて欄外の解説欄やイラストが多いのが特徴。これでもか!というほど内容が詰め込まれているのに、不思議と圧迫感は感じずサクサク読めます。

章末にある問題は、あくまで内容が理解できたかの簡単なチェックテストのため、本番で出題される形式ではありません。

ユーキャンの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書

通信教育と違う点は、テキストのカラフルさやクオリティの高さ。通信講座のテキストの方が内容がより研究されていると感じました。

メリット
デメリット
  • イラストが多い
  • 欄外のプラスアルファの解説が充実
  • 章末確認問題が簡単なチェックのみ
  • 出題のポイントや傾向が分かりにくい

食生活アドバイザー資格の独学勉強方法4:通信教育

ユーキャンのリニューアル後の食生活アドバイザー資格講座の教材・テキスト

食生活アドバイザーの独学での勉強方法の4つめは、通信教育の利用です。

個人で申し込めるのはユーキャンとJMAMの2社

公式サイトに書いてある「産業能率大学総合研究所」でも食生活アドバイザー対策講座を取り扱っていますが、団体受験に限るため個人で申し込みができません。

講座ユーキャン
食生活アドバイザー講座
食生活アドバイザー3級
合格対策速習コース
食生活アドバイザー(通信研修)
教材ユーキャンのリニューアル後の食生活アドバイザー資格講座の教材・テキスト日本能率協会マネジメントセンターの食生活アドバイザー3級検定対策講座のテキスト・教材
運営ユーキャン日本能率協会
マネジメントセンター
産業能率大学
対象級2,3級両方2,3級両方2,3級両方
学習期間4ヶ月2ヶ月4ヶ月
サポート12ヶ月4ヶ月4ヶ月
受講費用2級+3級:39,000円3級:15,950円
2級:16,500円
(総額:32,450円)
17,600円
教材テキスト2冊
問題集2冊
添削課題3回分
ポイントBOOK
実践レシピ集
公式テキスト&問題集2級/3級
レポート提出・添削2回、コンピュータ添削型(Web提出のみ)
副読本「公式重要用語辞典」
学習ガイダンス
2級/3級テキスト
スタディ・ガイダンス
3級科目別過去問題集
2級科目別過去問題集
ライセンス・スクウェア
添削2回(コンピュータ採点型・Web提出)
添削指導添削3回添削2回添削2回
申込対象個人/団体個人/団体団体のみ
講座の詳細は変更される可能性があります。最新情報は公式サイトでご確認ください。

ユーキャンの対策講座の詳細は、こちらの記事で紹介しています。

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食生活アドバイザー資格の独学勉強方法5:合格講座を利用

FLAネットワーク協会食生活アドバイザー合格講座2級の口コミ

独学の助けになるのが合格講座。受験回の1ヶ月〜2週間程度前に行われます。

主催も公式で安心。費用はかかりますが、講師の先生から直接話を聞きながら、受験回の出題ポイントをダイレクトに知りたい方におすすめです。

合格講座の詳細は、こちらの記事で紹介しています。

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食生活アドバイザー対策本・参考書で最もおすすめのテキストは公式本

食生活アドバイザー独学おすすめテキスト本を全部買って勉強してみた!勉強方法と参考書を解説

食生活アドバイザー対策本・参考書で最もおすすめのテキストは、独学するなら2級・3級いずれも公式テキスト+過去問のセットがあれば試験対策はじゅうぶんだと思います。

栄養士・管理栄養士の資格を持っているなど、すでに食や栄養分野に詳しい方や、独学に自信のある方におすすめです。

一方で、「自分でスケジュール管理するのが苦手」な方や、「食の勉強は初めてで知識に自信がなく質問できる環境が欲しい」「カラフルなテキストで学びたい」という方は、通信講座や合格講座の利用を検討してみるのも良いと思います。

食生活アドバイザー独学おすすめテキスト本を全部買って勉強してみた!勉強方法と参考書を解説

とはいえ、自分に合ったテキストや教材は人によっても違いますよね。より納得できる選択をするためにも、できるなら書店で実際に独学勉強用のテキストを何冊か見比べてみることをおすすめします。

これから食生活アドバイザーを独学で勉強する方は、ぜひテキスト・本選びの参考にしてみてください。

上から安い順番↓↓↓

資格講座費用特徴内容学習期間問題数予想模擬問題直前対策販売
FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級基礎
食生活アドバイザー基礎テキスト&問題集
1,650円・日常の身近なテーマ
・読み物、入門書として楽しい
テキストのみ学習期間
約2ヶ月
83問なしなしFLAネットワーク協会公式
FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級ポイントチェック
食生活アドバイザー2・3級ポイントチェック
1,760円・テキスト内で3級と2級が区分
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約2ヶ月
なしなしなしFLAネットワーク協会公式
ナツメ社の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級
ナツメ社テキスト&問題集
3級:1,650円
2級:1,870円
・文字が小さめ
・各章の問題数が少ない
・イラスト多め
テキストのみ学習期間
約2ヶ月
3級:132問
2級:141問
3級:2回(50問×2)
2級:2回(55問×2)
なしナツメ社
秀和システムの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級
秀和システムテキスト&問題集
3級:1,650円
2級:1,870円
・文章が多めでイラストは少ない
・「試験予想チェック」で最近の出題傾向がわかる
テキスト
PDF特典
学習期間
約2ヶ月
3級:437問
2級:486問
3級:1回(50問)
2級:1回(55問)
3級:1問1答54問
2級:1問1答&記述100問
秀和システム
ユーキャンの食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書
ユーキャン速習テキスト&予想模試
3級:1,650円
2級:1,870円
・イラストが多め
・欄外プラスアルファの解説が充実
テキストのみ学習期間
約2ヶ月
3級:216問
2級:189問
3級:2回(50問×2)
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なしユーキャン
FLAネットワーク協会公式の食生活アドバイザー独学勉強テキスト本・参考書2級と3級
公式テキスト&問題集
3級:1,650円
2級:1,980円
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テキストのみ学習期間
約2ヶ月
3級:120問
2級:120問
なしなしFLAネットワーク協会公式
食生活アドバイザー公式重要用語辞典
食生活アドバイザー重要用語辞典
1,980円出題範囲の重要語句がまとまっているテキストのみ学習期間
約2ヶ月
なしなしなしFLAネットワーク協会公式
日本能率協会マネジメントセンターの食生活アドバイザー3級検定対策講座のテキスト・教材
JMAM食生活アドバイザー講座
3級:15,950円
2級:16,500円
・公式テキストと重要用語辞典つき
・Web提出の添削課題つき
公式テキスト
重要用語辞典
添削課題
学習期間
約2ヶ月
100問なしなし日本能率協会マネジメントセンター
ユーキャンのリニューアル後の食生活アドバイザー資格講座の教材・テキスト
ユーキャン食生活アドバイザー講座
39,000円・添削課題3回でフィードバックを得られる
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テキスト2冊
問題集2冊
直前対策ノート
レシピ集
ガイドブック
添削課題3回分
学習期間
約4ヶ月
3級:120問
2級:120問
腕試し20問
3級:1回(50問)
2級:1回(55問)
直前対策ノートありユーキャン
※当サイトの表・コンテンツの無断転載はご遠慮ください。
※書籍や講座の詳細は変更される可能性があります。最新情報の確認をお願いします。

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