【生活習慣病予防プランナー独学に使える本】読んでみた！厳選6冊を紹介

「資格検定といえば、独学で勉強するもの」というイメージがあり、生活習慣病予防プランナーも独学できるのか気になっている方も多いと思います。

生活習慣病予防プランナーを独学したいけど、教材を買うのは高いから、もっと安く学べないかと思ったことはありませんか？

この記事では、実際に生活習慣病予防プランナー講座以外に、生活習慣病予防や栄養学の本27冊以上を読んで独学してみた私が、生活習慣病予防プランナー講座と同じような内容を独学できる本を、厳選して6冊紹介します。

生活習慣病予防プランナー以外の資格講座は>>【家族の健康を守る食事・栄養を学べる資格7選】主婦の方もおすすめ

生活習慣病予防プランナー資格は独学できる

SNSで調べたところ、公式テキストで独学するか、通信講座の生活習慣病予防プランナー講座で対策するか迷っている方がいました。

ユーキャンで受けるか、公式テキストで受けるか悩んでます🤔

でもユーキャンの方が付録的なのあっていいんですよね…w

(2022年1月受講生)

引用元：Twitter「生活習慣病予防プランナー講座」検討中の方の投稿

通信講座は対策用テキスト＋DVDやレシピ集など付録の教材と、添削課題・質問サービスがあります。

これに対し、一般社団法人ケアフィット推進機構の公式テキストでの独学では、2冊のテキスト（16,500円）のみで対策をすることになります。

できるだけ費用を抑えたい方は、公式テキストでの独学が良いでしょう。

>>生活習慣病予防プランナー資格の公式テキスト詳細はこちら

わからないことがあったらいつでも質問できるシステムも通信講座にはあるので、講座を受ける方は活用してみましょう！

通信講座では、添削課題がついているのもメリット。課題の2回目が本番テストになっているので手軽に資格取得できます。

参考までに、食育や栄養学に関する本は「【全部読んだ】栄養学と食の勉強・独学おすすめ本27選・趣味わかりやすい」で詳しく紹介しています。生活習慣病予防プランナーとあわせて学ぶと役立ちます。

生活習慣病予防プランナーと似た内容を独学できる市販の本6選

生活習慣病予防や健康と食事を学ぶなら、わざわざ通信講座まで買う必要はないかも…と思ったら、本で独学してみてもよいと思います。

メインテキスト1と似た内容を独学できる本

生活習慣病予防プランナー講座のメインテキスト1と似た内容を本で独学するなら、「いちばん詳しくて、わかりやすい！栄養の教科書」がおすすめです。

生活習慣病予防プランナー講座の「脂質異常症」の項目と、栄養の教科書の本の「脂質異常症」の項目は、似た内容を学べると感じました。

↓左：生活習慣病予防プランナー講座・右：市販本「栄養の教科書」

↓左：生活習慣病予防プランナー講座・右：市販本「栄養の教科書」

生活習慣病の項目をはじめ、病気の詳しい内容に関しては、「栄養の教科書」の本で、生活習慣病予防プランナー講座と同じような内容を独学できます。

市販本には、一般的な健康診断で行われる検査についても書かれていて、生活習慣病予防プランナー講座の内容以上の知識を得られます。

メインテキスト2と似た内容を独学できる本

生活習慣病予防プランナー講座の教材を実際に読んでいたところ、テキスト2は生活習慣病予防のための栄養と食事について書いてありした。

生活習慣病予防プランナー講座の栄養と食事の項目は、市販の本「一生役立つ きちんとわかる栄養学」で代用できます。

生活習慣病予防プランナー講座の「炭水化物」「ビタミン」など五大栄養素の項目の話は、まったく同じではありませんが、市販本「一生役立つ きちんとわかる栄養学」にも書いてありました。

同じように、生活習慣病予防プランナー講座の「生活習慣病予防と食事の関係」の項目の話は、市販本「肥満」「糖尿病」「高血圧」のページにも書いてありました。

生活習慣病予防プランナー講座の「適正カロリーと食事バランス」のところは、市販本「一生役立つ きちんとわかる栄養学」の「1日に必要なエネルギー量」のページで学習できます。

テキスト3「予防のための運動」を独学するなら本より動画

生活習慣病予防プランナー講座のテキスト3「予防のための運動」と同じような内容を独学するなら、本よりもYouTubeなどの動画がおすすめです。

生活習慣病予防プランナー講座のテキスト3は、動画とも連動しています。テキストを読むよりも、圧倒的に動画を見た方がわかりやすかったです。

「ウォーキングの実践」は、生活習慣病予防プランナー講座のテキストと同じような内容を独学できる本を探すよりも、YouTubeで健康を保つのに役立つエクササイズの動画を探した方が近道です。

個人的に「一生役立つ きちんとわかる栄養学」の本は、この1冊で生活習慣病予防プランナー講座に匹敵するくらいの内容を学べると感じたので、一冊持っておくことをおすすめします。

生活習慣病予防プランナー講座で使うメインテキストの代わりになる独学本を紹介しましたが、それ以外にも、以下の6冊の本が独学におすすめです。

管理栄養士の細川モモさんの本は、女性の健康と食事に関する内容が勉強になります。細川さんは子どもの食事の本も出版していて、私も2冊持っていてよく取り出して読んでいます。

「医者が教える食事術」の2冊や、「新しいタンパク質の教科書」も読みやすいので、ぜひ生活習慣病予防プランナー講座の似た内容の独学に役立ててみてください。

生活習慣病予防プランナーの内容を独学した場合のデメリット

生活習慣病予防プランナーの内容を独学した場合のデメリットを、以下にまとめました。

生活習慣病予防プランナー講座と似た内容を本で独学できますが、添削問題を解いて学んだ知識をアウトプットしたり、質問をしたりすることはできません。

↓生活習慣病予防プランナー講座の添削課題

また、本を読んでの独学では生活習慣病予防プランナーの資格を取ることができないのもデメリットです。

学んだことを形に残したい方や、SNSでの発信活動に役立てるなど、外に向けてアピールしたい方は、独学よりも生活習慣病予防プランナー講座の受講がおすすめです。

生活習慣病予防プランナー独学本より達成感を得るなら「食生活アドバイザー」

生活習慣病予防プランナーと同じような内容を本で独学できるとはいっても、本を読んだだけだと何も残らない…「何か形にして、学んだ結果を残したい！」という方は、市販テキストで独学できる検定「食生活アドバイザー」がおすすめです。

生活習慣病予防プランナー講座の通信教育の34,000円と比べると、独学できる食生活アドバイザー検定は、受験料だけなら料金を3分の1程度、もしくはそれ以下に抑えることができます。

生活習慣病予防プランナー通信講座料金	食生活アドバイザー受験料金
34,000円	・3級：5,500円 ・2級：8,000円 ・2.3級併願：13,500円

食生活アドバイザーのテキスト情報は>>【食生活アドバイザー独学本と参考書】テキストおすすめ2024最新版と勉強方法

食生活アドバイザーの講座情報は>>食生活アドバイザー通信講座おすすめはユーキャン！私の口コミ体験談

食生活アドバイザーの検定情報は>>【食生活アドバイザーいきなり2級を受けてOK】3級2級違いは？1級はない

生活習慣病予防プランナーの独学に関するよくある質問

生活習慣病予防プランナー資格は独学できますか？

生活習慣病予防プランナー資格は独学できます。

公式テキストでの独学では、一般社団法人ケアフィット推進機構の公式テキスト（16,500円）のみでテスト対策をすることになります。

生活習慣病予防プランナーと同じような内容を独学するなら、どの本がおすすめですか？

生活習慣病予防プランナーと同じような内容を独学するなら、いちばん適しているのは「一生役立つ きちんとわかる栄養学」という本です。

生活習慣病予防プランナー講座のテキストよりも文字が少し小さいのがネックですが、イラストがふんだんに使われていて、眺めているだけでも楽しい内容です。

健康や食事、生活習慣病予防の知識を独学できます。

検定情報は>>【生活習慣病予防プランナー難易度】試験合格率はどのくらい？受験してみた

講座レビューは>>【ユーキャン生活習慣病予防プランナー口コミ】悪い評判や後悔も正直レビュー

仕事への役立て方の情報は>>【生活習慣病予防プランナー仕事求人】履歴書に書けて就職に役立つ

まとめ：生活習慣病予防プランナーの独学と通信講座を選び分けよう

生活習慣病予防プランナーは、通信講座を買わなくても独学できます。

または、生活習慣病予防プランナーの独学すら高い…と思う方は、市販の本で似た内容を勉強できるので、ぜひ紹介した独学本を参考にしてみてください。